Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Bieganie 13km 000m	2	3 Bieganie 9km 000m	4	5	6 Bieganie 10km 000m	32km 000m

7 Bieganie 48min 10km 000m (04:48/km) (12.50 km/h)	8	9 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-09", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80511, "pace": null} Bieg	10	11 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-11", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80512, "pace": null} Bieg Aktywności: Bieganie 15km 000m	12	13 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-13", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80513, "pace": null} Bieg	48min 25km 000m (04:48/km) (12.50 km/h)

14 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-14", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80514, "pace": null} Bieg Aktywności: Bieganie 9km 000m Bieganie	15	16 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-16", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80515, "pace": null} Bieg Aktywności: Bieganie 46min 10km 000m (04:36/km) (13.04 km/h)	17	18 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80516, "pace": null} Bieg Aktywności: Bieganie 10km 000m	19	20 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2018-05-20", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 80517, "pace": null} Bieg	46min 29km 000m (04:36/km) (13.04 km/h)

21	22 Bieganie 1h 14min 15km 000m (04:56/km) (12.16 km/h)	23	24	25	26	27 Bieganie 10km 000m	1h 14min 25km 000m (04:56/km) (12.16 km/h)

28 Bieganie 10km 000m	29 Bieganie 10km 000m	30	31 Bieganie 48min 10km 000m (04:48/km) (12.50 km/h)	1	2 Bieganie 1h 43min 20km 000m (05:09/km) (11.65 km/h)	3	2h 31min 50km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 36min	141km 000m	04:48/km	12.50 km/h