| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2023 | Sierpień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
 1h 38min
16km 000m
(06:09/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
1h 43min
17km 000m
(06:05/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
2h 15min
22km 000m
(06:10/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
2h 19min
23km 000m
(06:02/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
2h 13min
23km 000m
(05:46/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
2h 10min
22km 000m
(05:55/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 21min | 93km 000m | 06:02/km | 9.94 km/h |
