Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 21min 16km 000m (05:04/km) (11.85 km/h)	1	2	3 Bieganie 36min 8km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	4 Bieganie 1h 26min 20s 17km 000m (05:05/km) (11.81 km/h)	5	6	3h 23min 41km 000m (04:57/km) (12.10 km/h)

7	8 Bieganie 30min 50s 6km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	9	10 Bieganie 37min 35s 8km 000m (04:42/km) (12.77 km/h)	11	12 Bieganie 1h 41min 45s 21km 000m (04:51/km) (12.38 km/h)	13	2h 50min 35km 000m (04:51/km) (12.34 km/h)

14 Bieganie 48min 50s 10km 000m (04:53/km) (12.29 km/h)	15 Bieganie 59min 28s 12km 000m (04:57/km) (12.11 km/h)	16 Bieganie 41min 16s 8km 000m (05:10/km) (11.63 km/h) Bieganie 32min 34s 6km 000m (05:26/km) (11.05 km/h)	17 Bieganie 56min 04s 11km 000m (05:06/km) (11.77 km/h)	18 Bieganie 43min 55s 8km 000m (05:29/km) (10.93 km/h)	19 Bieganie 51min 28s 10km 000m (05:09/km) (11.66 km/h)	20	5h 33min 65km 000m (05:07/km) (11.69 km/h)

21	22 Bieganie 38min 8km 000m (04:45/km) (12.63 km/h)	23	24	25 Bieganie 1h 17min 14km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	26	27 Bieganie 36min 8km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	2h 31min 30km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)

28	29	30	31 Bieganie 1h 18min 45s 16km 000m (04:55/km) (12.19 km/h)	1 Bieganie 30min 50s 6km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	2	3	1h 49min 22km 000m (04:58/km) (12.05 km/h)

Razem - Sierpień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 15min	171km 000m	05:00/km	11.99 km/h