Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 36min 8km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	3	4 Bieganie 32min 40s 7km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	5	6	7 Bieganie 2h 11min 33s 26km 000m (05:04/km) (11.86 km/h)	3h 20min 41km 000m (04:53/km) (12.29 km/h)

8	9	10	11	12 Bieganie 41min 25s 8km 000m (05:11/km) (11.59 km/h)	13	14	41min 8km 000m (05:10/km) (11.59 km/h)

15	16 Bieganie 1h 16min 25s 15km 000m (05:06/km) (11.78 km/h)	17	18	19 Bieganie 36min 8km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	20	21 Bieganie 56min 20s 12km 000m (04:42/km) (12.78 km/h)	2h 48min 35km 000m (04:49/km) (12.44 km/h)

22	23	24	25	26 Bieganie 1h 28min 07s 17km 000m (05:11/km) (11.58 km/h)	27	28	1h 28min 17km 000m (05:11/km) (11.58 km/h)

29 Bieganie 41min 40s 8km 000m (05:13/km) (11.52 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 12min 25s 14km 000m (05:10/km) (11.60 km/h)	2	3	4	1h 54min 22km 000m (05:11/km) (11.57 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 00min	109km 000m	04:57/km	12.11 km/h