Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4 Bieganie 25min 09s 5km 000m (05:02/km) (11.93 km/h)	5	25min 5km 000m (05:01/km) (11.93 km/h)

6	7 Bieganie 24min 45s 5km 000m (04:57/km) (12.12 km/h)	8	9	10	11 Bieganie 36min 53s 7km 200m (05:07/km) (11.71 km/h)	12	1h 01min 12km 200m (05:03/km) (11.88 km/h)

13	14 Bieganie 37min 30s 7km 200m (05:13/km) (11.52 km/h)	15	16 Bieganie 28min 33s 5km 000m (05:43/km) (10.51 km/h)	17 Bieganie 24min 48s 5km 000m (04:58/km) (12.10 km/h)	18 Bieganie 39min 38s 8km 000m (04:57/km) (12.11 km/h)	19	2h 10min 25km 200m (05:10/km) (11.59 km/h)

20	21 Bieganie 36min 59s 7km 200m (05:08/km) (11.68 km/h)	22	23 Bieganie 35min 51s 7km 200m (04:59/km) (12.05 km/h)	24	25 Bieganie 50min 53s 10km 200m (04:59/km) (12.03 km/h)	26	2h 03min 24km 600m (05:01/km) (11.93 km/h)

27	28 Bieganie 51min 16s 10km 200m (05:02/km) (11.94 km/h)	29	30	1	2	3 Bieganie 49min 41s 10km 200m (04:52/km) (12.32 km/h)	1h 40min 20km 400m (04:56/km) (12.12 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 32min	77km 200m	05:04/km	11.81 km/h