Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 24min 34s 5km 200m (04:43/km) (12.70 km/h)	31	1	2	3 Bieganie 49min 23s 10km 400m (04:45/km) (12.64 km/h)	4	1h 13min 15km 600m (04:44/km) (12.66 km/h)

5	6 Bieganie 24min 59s 5km 200m (04:48/km) (12.49 km/h)	7	8	9	10 Bieganie 49min 08s 10km 200m (04:49/km) (12.46 km/h)	11	1h 14min 15km 400m (04:48/km) (12.47 km/h)

12	13 Bieganie 49min 17s 10km 200m (04:50/km) (12.42 km/h)	14	15 Bieganie 48min 43s 10km 200m (04:47/km) (12.56 km/h)	16	17 Bieganie 49min 38s 10km 200m (04:52/km) (12.33 km/h)	18	2h 27min 30km 600m (04:49/km) (12.44 km/h)

19	20 Bieganie 48min 54s 10km 200m (04:48/km) (12.52 km/h)	21	22	23	24	25	48min 10km 200m (04:47/km) (12.52 km/h)

26	27 Bieganie 25min 04s 5km 200m (04:49/km) (12.45 km/h)	28	29 Bieganie 34min 51s 7km 400m (04:43/km) (12.74 km/h)	30	31 Bieganie 50min 54s 10km 400m (04:54/km) (12.26 km/h)	1	1h 50min 23km 000m (04:49/km) (12.45 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 10min	89km 600m	04:48/km	12.48 km/h