Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Jazda samochodem 5h 27min 23s 118km 386m (02:46/km) (21.70 km/h) Rez.Czarne Stawy CHOCIANÓW 1h 39min 26s 6km 516m (15:16/km) (3.93 km/h) Jazda samochodem 1h 50min 41s 44km 380m (02:30/km) (24.06 km/h)	2 Jazda samochodem 21min 33s 2km 304m (09:21/km) (6.41 km/h) Jazda samochodem 22min 17s 18km 302m (01:13/km) (49.28 km/h) Wzg.Dalkowskie 2h 26min 44s 8km 770m (16:44/km) (3.59 km/h) Kal.Pow.Głogów 4h 19min 30s 87km 443m (02:58/km) (20.22 km/h)	3 Jazda samochodem 3h 50min 11s 65km 502m (03:31/km) (17.07 km/h) Lubin Ścież.Edu.Ścinaw skie Bagna 53min 31s 2km 342m (22:51/km) (2.63 km/h) Jazda samochodem 16h 44min 20s 105km 527m (09:31/km) (6.30 km/h)	4 Jazda samochodem 5h 36min 40s 74km 966m (04:29/km) (13.36 km/h)	5 JELENIA GÓRA Centrum 33min 07s 2km 055m (16:07/km) (3.72 km/h) Jazda samochodem 3h 35min 11s 48km 959m (04:24/km) (13.65 km/h) Michałowice ZŁOTY WIDOK 1h 32min 46s 2km 661m (34:52/km) (1.72 km/h) Jazda samochodem 1h 36min 02s 29km 003m (03:19/km) (18.12 km/h)	6 Jazda samochodem 12min 19s 5km 824m (02:07/km) (28.37 km/h) Patelnia z Miłków 4h 00min 09s 8km 918m (26:56/km) (2.23 km/h) Jazda samochodem 11min 39s 5km 197m (02:15/km) (26.77 km/h)	7 Szczeliniec 2h 44min 56s 6km 533m (25:15/km) (2.38 km/h) Jazda samochodem 2h 01min 59s 107km 372m (01:08/km) (52.81 km/h) Jazda samochodem 4h 11min 05s 334km 241m (00:45/km) (79.87 km/h)	13h 17min 35km 740m (22:18/km) (2.69 km/h) 50h 20min 1047km 406m (02:53/km) (20.80 km/h) 33min 2km 055m (16:06/km) (3.72 km/h)

8 Jazda samochodem 6h 24min 58s 233km 346m (01:39/km) (36.37 km/h) G.Rosochatka - Grybów 1h 20min 17s 2km 434m (32:59/km) (1.82 km/h) Jazda samochodem 1h 19min 46s 83km 591m (00:57/km) (62.88 km/h)	9 Jazda samochodem 4h 09min 10s 105km 126m (02:22/km) (25.31 km/h) Wysokie 657 - Krempna 2h 29min 49s 7km 484m (20:01/km) (3.00 km/h) Jazda samochodem 53min 40s 40km 355m (01:20/km) (45.12 km/h)	10 Jazda samochodem 4h 08min 09s 51km 766m (04:48/km) (12.52 km/h) Rymanów 3h 10min 58s 7km 459m (25:36/km) (2.34 km/h) Jazda samochodem 1h 37min 53s 34km 464m (02:50/km) (21.13 km/h)	11 Jazda samochodem 3h 47min 37s 97km 613m (02:20/km) (25.73 km/h) Cisna - G.Mochnaczka 777 1h 47min 13s 4km 845m (22:08/km) (2.71 km/h) Jazda samochodem 1h 40min 11s 53km 631m (01:52/km) (32.12 km/h)	12 Jazda samochodem 6h 35min 01s 118km 011m (03:21/km) (17.92 km/h)	13 Przeł.Łupkowska z tunelem 2h 39min 45s 6km 625m (24:07/km) (2.49 km/h) Jazda samochodem 59min 30s 51km 236m (01:10/km) (51.67 km/h) Jazda samochodem 3h 42min 29s 239km 638m (00:56/km) (64.63 km/h)	14	11h 28min 28km 847m (23:51/km) (2.52 km/h) 35h 18min 1108km 777m (01:54/km) (31.40 km/h)

15 Jazda samochodem 6h 20min 07s 243km 929m (01:33/km) (38.50 km/h) Szczekociny ścież.Gąszcze 1h 05min 43s 4km 854m (13:32/km) (4.43 km/h) Jazda samochodem 2h 00min 06s 167km 289m (00:43/km) (83.57 km/h)	16 Jazda samochodem 5h 45min 04s 102km 580m (03:22/km) (17.84 km/h) Jedlnia-L. Ścieżka Nad Pacynką 1h 03min 08s 4km 052m (15:35/km) (3.85 km/h) Jazda samochodem 9min 36s 5km 140m (01:52/km) (32.12 km/h)	17 Jazda samochodem 4h 10min 43s 112km 316m (02:14/km) (26.88 km/h) Czajęcice p.widokowy ORLEN 10min 55s 534m (20:27/km) (2.93 km/h) Jazda samochodem 22min 47s 17km 611m (01:18/km) (46.38 km/h) G.Drogosiowa 446m K.G.Św. 1h 10min 47s 3km 408m (20:46/km) (2.89 km/h) Jazda samochodem 1h 22min 34s 83km 338m (00:59/km) (60.56 km/h)	18 Jazda samochodem 4h 08min 23s 112km 909m (02:12/km) (27.27 km/h) KGŚw Bukowa G. 484 33min 15s 1km 142m (29:07/km) (2.06 km/h) Jazda samochodem 21min 30s 13km 097m (01:38/km) (36.55 km/h) Osieczyńska G 407m 1h 01min 2km 688m (22:42/km) (2.64 km/h) Jazda samochodem 1h 45min 58s 76km 510m (01:23/km) (43.32 km/h)	19 Jazda samochodem 4h 59min 38s 177km 170m (01:41/km) (35.48 km/h) KGŚw Radostowa 452 2h 07min 15s 6km 675m (19:04/km) (3.15 km/h) Jazda samochodem 1h 54min 48s 89km 940m (01:17/km) (47.01 km/h)	20 Jazda samochodem 1h 07min 50s 85km 600m (00:48/km) (75.71 km/h) Sosnowica 403m 54min 45s 2km 601m (21:03/km) (2.85 km/h) Jazda samochodem 58min 08s 26km 063m (02:14/km) (26.90 km/h) Sieniawska G.444 m K.G ... 26min 49s 1km 307m (20:31/km) (2.92 km/h) Jazda samochodem 2h 09min 02s 145km 049m (00:53/km) (67.45 km/h)	21	8h 33min 27km 261m (18:50/km) (3.18 km/h) 37h 36min 1458km 541m (01:32/km) (38.79 km/h)

22 Jazda samochodem 2h 35min 45s 207km 734m (00:45/km) (80.03 km/h) Jazda samochodem 4h 56min 15s 107km 626m (02:45/km) (21.80 km/h) Stalowa W. Topola Pławska 15min 42s 1km 076m (14:35/km) (4.11 km/h)	23 Jazda samochodem 4h 16min 36s 77km 978m (03:17/km) (18.23 km/h) NISKO Zalew na Podwolinie 50min 14s 3km 334m (15:04/km) (3.98 km/h) Jazda samochodem 1h 13min 05s 81km 048m (00:54/km) (66.54 km/h)	24 Imielty Ług - Lasy ... 2h 06min 44s 5km 553m (22:49/km) (2.63 km/h) Jazda samochodem 1h 08min 03s 65km 143m (01:03/km) (57.44 km/h) Jazda samochodem 4h 04min 15s 123km 533m (01:59/km) (30.35 km/h)	25 Jazda samochodem 4h 25min 56s 147km 569m (01:48/km) (33.29 km/h) Goraje - Roztocze 1h 43min 45s 4km 941m (21:00/km) (2.86 km/h) Jazda samochodem 1h 14min 10s 68km 587m (01:05/km) (55.49 km/h)	26 Jazda samochodem 1h 51min 34s 46km 960m (02:23/km) (25.25 km/h) Biłgoraj Ścieżka Bojary 1h 27min 55s 4km 902m (17:56/km) (3.35 km/h) Jazda samochodem 2h 22min 08s 245km 165m (00:35/km) (103.49 km/h)	27 Jazda samochodem 23min 06s 8km 229m (02:48/km) (21.37 km/h)	28	6h 24min 19km 806m (19:24/km) (3.09 km/h) 28h 30min 1179km 572m (01:27/km) (41.37 km/h)

29 Jazda samochodem 26min 53s 15km 543m (01:44/km) (34.69 km/h) KRD Fredry 1h 22min 5km 873m (13:58/km) (4.30 km/h) Jazda samochodem 25min 55s 8km 929m (02:54/km) (20.67 km/h)	30 Jazda samochodem 4h 21min 07s 87km 534m (02:59/km) (20.11 km/h) Jaworzno G.Grodzisko 345m 1h 06min 01s 3km 138m (21:02/km) (2.85 km/h) Jazda samochodem 1h 11min 10s 76km 209m (00:56/km) (64.25 km/h)	31 Jazda samochodem 5h 46min 11s 252km 786m (01:22/km) (43.81 km/h) Czupel 933 z Łodygowice ... 2h 23min 11s 8km 165m (17:32/km) (3.42 km/h) Jazda samochodem 1h 45min 44s 98km 183m (01:05/km) (55.72 km/h)	1 Jazda samochodem 4h 15min 31s 155km 526m (01:39/km) (36.52 km/h) Dol.Wodącej - Smoleń 2h 38min 03s 6km 263m (25:14/km) (2.38 km/h) Jazda samochodem 1h 09min 57s 59km 019m (01:11/km) (50.62 km/h)	2	3	4	7h 29min 23km 439m (19:10/km) (3.13 km/h) 19h 22min 753km 729m (01:32/km) (38.90 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	44h 34min	128km 830m	20:45/km	2.89 km/h
Jazda samochodem:	165h 43min	5333km 480m	01:51/km	32.18 km/h
Spacer:	33min	2km 055m	16:06/km	3.72 km/h