Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
OWB1 Pokaż
39min 18s
6km 000m
(06:33/km)
HR:129/137
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
20min 55s
3km 004m
(06:58/km)
HR:108/134
28
29
30
1
icon_
1h 00min
9km 004m
(06:41/km)
89.0
89.0
 
2
3
4
5
6
7
8
 
9
10
11
icon_0
OWB1 Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
HR:134/141
icon_0
Spacer Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
12
icon_0
OWB1 Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
HR:126/138
icon_0
Spacer Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
13
icon_0
Spacer Pokaż
1h 00min
6km 000m
(10:00/km)
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
42min
6km 000m
(07:00/km)
HR:130/141
icon_0
Spacer Pokaż
30min
3km 000m
(10:00/km)
icon_
1h 52min
16km 000m
(07:00/km)
92.0
89.0
89.0
88.0
  
16
icon_0
Spacer Pokaż
40min
4km 000m
(10:00/km)
17
18
icon_0
OWB1 Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
HR:123/143
19
icon_0
OWB1 Pokaż
56min
8km 000m
(07:00/km)
HR:130/138
20
icon_0
OWB1 Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
HR:123/134
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 20s
10km 000m
(06:56/km)
HR:125/152
icon_
3h 20min
29km 000m
(06:54/km)
85.0
85.0
86.0
85.0
  
23
24
25
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
57min 11s
10km 000m
(05:43/km)
HR:131/150
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 01s
10km 000m
(06:30/km)
HR:126/130
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 24s
10km 000m
(06:20/km)
HR:128/148
29
icon_
3h 05min
30km 000m
(06:11/km)
85.0
85.0
85.0
 
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 32s
11km 000m
(06:14/km)
HR:124/130
31
1
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 23min 09s
14km 000m
(05:56/km)
HR:138/151
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 24s
11km 000m
(06:13/km)
HR:126/132
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min
11km 000m
(06:22/km)
icon_
4h 50min
47km 000m
(06:10/km)
85.0
86.0
85.0
85.0
  

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 26min 86km 000m 06:35/km 9.11 km/h