Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 34min
16km 000m
(05:53/km)
HR:140/152
13
icon_
1h 34min
16km 000m
(05:52/km)
88.0
  
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min
10km 000m
(06:30/km)
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
HR:135/140
16
17
18
icon_0
Interwały Pokaż
50min 07s
9km 000m
(05:34/km)
HR:140/164
19
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 24s
9km 000m
(06:23/km)
HR:129/137
20
icon_
4h 22min
42km 000m
(06:15/km)
88.0
88.0
88.0
88.0
  
21
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 31s
10km 000m
(05:51/km)
HR:138
22
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 41s
10km 000m
(05:58/km)
HR:132/151
23
24
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 41s
10km 000m
(05:58/km)
HR:136/156
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
30min 18s
5km 000m
(06:04/km)
HR:136/147
27
icon_0
Zawody Pokaż
1h 54min 35s
21km 095m
(05:26/km)
HR:149/162
icon_
5h 22min
56km 095m
(05:45/km)
88.0
88.0
88.0
88.0
87.0
  
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 39s
9km 005m
(06:11/km)
HR:132/146
30
31
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 19s
10km 000m
(05:50/km)
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
30min 51s
5km 004m
(06:10/km)
HR:128/148
3
icon_0
Zawody Pokaż
1h 53min 41s
21km 095m
(05:23/km)
HR:147/167
icon_
4h 18min
45km 104m
(05:43/km)
87.0
88.0
87.0
  

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 13min 133km 100m 05:57/km 10.07 km/h