Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3	4	5	6	7	8 Running 25min 4km 200m (05:57/km) (10.08 km/h)	9 Bicycle 2h 30min 42km 000m (03:34/km) (16.80 km/h)	25min 4km 200m (05:57/km) (10.08 km/h) 2h 30min 42km 000m (03:34/km) (16.80 km/h)

10 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	11 Running 32min 5km 500m (05:49/km) (10.31 km/h)	12 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	13 Running 38min 7km 000m (05:26/km) (11.05 km/h) Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	14	15 Running 44min 7km 500m (05:52/km) (10.23 km/h) Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	16 Trekking 3h 30min 12km 000m (17:30/km) (3.43 km/h)	1h 54min 20km 000m (05:42/km) (10.53 km/h) 6h 00min 100km 000m (03:36/km) (16.67 km/h) 3h 30min 12km 000m (17:30/km) (3.43 km/h)

17 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	18 Running 40min 50s 7km 000m (05:50/km) (10.29 km/h) Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	19 Bicycle 2h 15min 35km 000m (03:51/km) (15.56 km/h)	20 Running 45min 28s 8km 000m (05:41/km) (10.56 km/h) Bicycle 45min 12km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)	21 Bicycle 3h 15min 55km 000m (03:33/km) (16.92 km/h)	22 Running 39min 13s 7km 000m (05:36/km) (10.71 km/h)	23 Running 41min 15s 7km 000m (05:54/km) (10.18 km/h)	2h 46min 29km 000m (05:45/km) (10.43 km/h) 9h 15min 152km 000m (03:39/km) (16.43 km/h)

24	25 Running 42min 39s 7km 500m (05:41/km) (10.55 km/h)	26 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	27 Running 41min 28s 7km 000m (05:55/km) (10.13 km/h)	28 Bicycle 2h 30min 40km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)	29 Running 46min 16s 7km 500m (06:10/km) (9.73 km/h)	30 Bicycle 2h 30min 38km 000m (03:57/km) (15.20 km/h)	2h 10min 22km 000m (05:55/km) (10.12 km/h) 6h 30min 103km 000m (03:47/km) (15.85 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 16min	75km 200m	05:47/km	10.35 km/h
Bicycle:	24h 15min	397km 000m	03:39/km	16.37 km/h
Trekking:	3h 30min	12km 000m	17:30/km	3.43 km/h