Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Running 44min 15s 8km 000m (05:32/km) (10.85 km/h)	3	4 Running 46min 30s 8km 000m (05:49/km) (10.32 km/h)	5 Bicycle 2h 30min 40km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)	6 Trekking 4h 00min 13km 000m (18:28/km) (3.25 km/h)	7 Bicycle 2h 30min 40km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)	1h 30min 16km 000m (05:40/km) (10.58 km/h) 5h 00min 80km 000m (03:45/km) (16.00 km/h) 4h 00min 13km 000m (18:27/km) (3.25 km/h)

8	9 Running 41min 52s 7km 800m (05:22/km) (11.18 km/h)	10 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	11 Running 50min 05s 8km 500m (05:54/km) (10.18 km/h)	12 Bicycle 2h 15min 40km 000m (03:23/km) (17.78 km/h)	13 Bicycle 2h 45min 46km 000m (03:35/km) (16.73 km/h)	14 Running 1h 02min 11s 10km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)	2h 34min 26km 300m (05:51/km) (10.24 km/h) 6h 30min 111km 000m (03:30/km) (17.08 km/h)

15 Bicycle 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)	16 Running 37min 17s 7km 000m (05:20/km) (11.27 km/h)	17	18 Running 47min 43s 8km 000m (05:58/km) (10.06 km/h)	19	20	21	1h 25min 15km 000m (05:40/km) (10.59 km/h) 1h 30min 25km 000m (03:36/km) (16.67 km/h)

22	23 Running 41min 37s 7km 800m (05:20/km) (11.25 km/h)	24	25 Running 42min 37s 7km 500m (05:41/km) (10.56 km/h)	26	27 Shooting 1h 00min	28 Wielkie Otwarcie GPK! - ... 1h 11min 59s 11km 600m (06:12/km) (9.67 km/h)	2h 36min 26km 900m (05:48/km) (10.33 km/h) 1h 00min

29	30 Running 43min 44s 8km 000m (05:28/km) (10.98 km/h)	31	1 Running 43min 24s 8km 000m (05:26/km) (11.06 km/h)	2 Bicycle 5h 00min 68km 000m (04:25/km) (13.60 km/h)	3 Running 54min 05s 9km 000m (06:01/km) (9.98 km/h)	4 Walking 1h 15min 5km 000m (15:00/km) (4.00 km/h)	2h 21min 25km 000m (05:38/km) (10.62 km/h) 5h 00min 68km 000m (04:24/km) (13.60 km/h) 1h 15min 5km 000m (15:00/km) (4.00 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 49min	92km 200m	05:44/km	10.44 km/h
Bicycle:	13h 00min	216km 000m	03:36/km	16.62 km/h
Trekking:	4h 00min	13km 000m	18:27/km	3.25 km/h
Shooting:	1h 00min	0km 000m
Walking:		0km 000m