Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Running 55min 27s 10km 500m (05:17/km) (11.36 km/h)	31	1 Running 43min 41s 7km 500m (05:49/km) (10.30 km/h) Shooting 1h 00min	2	3 Running 2h 12min 18s 21km 023m (06:18/km) (9.53 km/h)	4	3h 51min 39km 023m (05:55/km) (10.12 km/h) 1h 00min

5	6 Running 38min 02s 7km 000m (05:26/km) (11.04 km/h)	7	8 Shooting 1h 30min Running 56min 7km 000m (08:00/km) (7.50 km/h)	9 Bicycle 1h 15min 20km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)	10 Running 27min 55s 3km 500m (07:59/km) (7.52 km/h)	11 Running 1h 21min 55s 14km 500m (05:39/km) (10.62 km/h)	3h 23min 32km 000m (06:22/km) (9.42 km/h) 1h 30min 1h 15min 20km 000m (03:45/km) (16.00 km/h)

12	13 Running 38min 05s 7km 000m (05:26/km) (11.03 km/h)	14	15 Bicycle 1h 45min 25km 000m (04:12/km) (14.29 km/h)	16	17 Running 42min 45s 8km 000m (05:21/km) (11.23 km/h)	18 Shooting 3h 00min	1h 20min 15km 000m (05:23/km) (11.13 km/h) 1h 45min 25km 000m (04:12/km) (14.29 km/h) 3h 00min

19 Running 43min 8km 000m (05:23/km) (11.16 km/h)	20 Shooting 1h 30min	21 Running 58min 30s 11km 500m (05:05/km) (11.79 km/h)	22	23	24 Running 42min 54s 8km 000m (05:22/km) (11.19 km/h)	25 Shooting 2h 00min	2h 24min 27km 500m (05:15/km) (11.43 km/h) 3h 30min

26 Running 1h 06min 43s 12km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	27	28	29 Running 43min 01s 8km 000m (05:23/km) (11.16 km/h)	30	1 Running 1h 34min 34s 18km 000m (05:15/km) (11.42 km/h)	2 Shooting 1h 30min	3h 24min 38km 000m (05:22/km) (11.16 km/h) 1h 30min

Razem - Wrzesień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 54min	123km 023m	05:48/km	10.33 km/h
Shooting:	9h 00min	0km 000m
Bicycle:	3h 00min	45km 000m	04:00/km	15.00 km/h