Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 44s
9km 720m
(06:21/km)
28
icon_0
Sępia Góra Pokaż
1h 36min 30s
13km 600m
(07:06/km)
29
icon_0
Chojnik spod Karłowiczówki Pokaż
1h 08min 10s
9km 470m
(07:12/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 50s
13km 706m
(05:36/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 50s
10km 948m
(05:39/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 01min 40s
33km 700m
(05:23/km)
icon_
9h 06min
91km 144m
(05:59/km)
87.0
87.0
 
3
4
icon_0
Miedzianka Wielka Kopa Ciechanowice Pokaż
2h 18min 34s
20km 300m
(06:50/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 08s
9km 355m
(06:26/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 13s
19km 253m
(06:15/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 50s
10km 279m
(05:55/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 43min
26km 900m
(06:04/km)
icon_
9h 02min
86km 087m
(06:18/km)
86.0
85.0
 
10
11
icon_0
Michałowice Pokaż
1h 15min 03s
11km 000m
(06:49/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 04s
12km 198m
(06:09/km)
14
15
icon_0
Rozruch Pokaż
24min 38s
4km 324m
(05:42/km)
16
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
22min
3km 700m
(05:57/km)
icon_0
Półmaraton w Usti nad ... Pokaż
1h 44min 49s
21km 097m
(04:58/km)
icon_
5h 01min
52km 319m
(05:45/km)
86.0
 
17
icon_3532
Pływanie Pokaż
53min
1km 750m
(30:17/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 19s
9km 368m
(06:26/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 53s
10km 670m
(05:42/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 21s
14km 600m
(06:24/km)
23
icon_0
Na zaporę w Pilchowicach Pokaż
3h 30min 47s
31km 400m
(06:43/km)
icon_
7h 05min
66km 038m
(06:26/km)
icon_
53min
1km 750m
(30:17/km)
83.0
  
24
icon_3532
Pływanie Pokaż
49min
1km 475m
(33:13/km)
25
icon_0
Zajęcznik Czerniawa Pokaż
1h 17min 28s
11km 300m
(06:51/km)
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
23min 32s
4km 000m
(05:53/km)
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
1h 08min 27s
14km 000m
(04:53/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
19min 15s
3km 200m
(06:01/km)
27
28
icon_0
Szybowcowa Łysa Pokaż
2h 14min 20s
18km 920m
(07:06/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 05s
9km 090m
(06:50/km)
30
icon_0
Rozdroże Izerskie Stóg Izerski Pokaż
3h 30min 30s
32km 700m
(06:26/km)
icon_
9h 55min
93km 210m
(06:23/km)
icon_
49min
1km 475m
(33:13/km)
85.0
83.5
84.0
83.0
  

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 35h 08min 342km 302m 06:09/km 9.74 km/h
Pływanie: 1h 42min 3km 225m 31:37/km 1.90 km/h