Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 38s
11km 480m
(06:41/km)
HR:138/158
1
icon_0
Running Pokaż
23min 11s
3km 245m
(07:09/km)
HR:121/133
2
icon_0
Running Pokaż
46min 16s
7km 025m
(06:35/km)
HR:146/179
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 57s
9km 123m
(06:54/km)
HR:142/183
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 26s
9km 904m
(06:18/km)
HR:138/171
6
icon_
4h 31min
40km 777m
(06:39/km)
67.0
67.0
67.0
67.0
67.0
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
50min 17s
8km 744m
(05:45/km)
HR:148/168
13
icon_0
Running Pokaż
58min 03s
9km 308m
(06:14/km)
HR:145/195
icon_
1h 48min
18km 052m
(06:00/km)
67.0
67.0
  
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
51min 08s
7km 832m
(06:32/km)
HR:137/157
17
icon_0
Running Pokaż
45min 19s
7km 147m
(06:20/km)
HR:152/178
18
icon_0
Running Pokaż
53min 25s
8km 473m
(06:18/km)
HR:138/153
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 41s
17km 116m
(06:21/km)
HR:153/173
icon_
4h 18min
40km 568m
(06:22/km)
67.0
67.0
68.0
68.0
  
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
16min 31s
1km 704m
(09:42/km)
HR:112/141
icon_0
Running Pokaż
25min 52s
5km 696m
(04:32/km)
HR:166/198
24
25
26
27
icon_
42min
7km 400m
(05:43/km)
68.0
 
28
icon_0
Running Pokaż
47min 56s
8km 738m
(05:29/km)
HR:161/196
icon_183064
Rower stacjonarny Pokaż
58min 11s
26km 000m
(02:14/km)
29
icon_0
Running Pokaż
27min 39s
5km 012m
(05:31/km)
HR:159/194
30
icon_183064
Rower stacjonarny Pokaż
1h 04min 19s
26km 000m
(02:28/km)
31
1
icon_183064
Rower stacjonarny Pokaż
1h 02min 09s
28km 000m
(02:13/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 24s
9km 733m
(06:31/km)
HR:154/178
icon_
2h 19min
23km 483m
(05:55/km)
icon_
3h 04min
80km 000m
(02:18/km)
67.0
67.0
67.0
  

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 19min 109km 067m 06:13/km 9.63 km/h
Jazda na rowerze: 2h 02min 52km 000m 02:21/km 25.47 km/h