Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 3h 43min 35s 3km 684m (00:41/km) (0.99 km/h)	1	2	3	4	5 Running 1h 26min 14s 6km 954m (12:24/km) (4.84 km/h)	6 Running 1h 00min 01s 9km 222m (06:30/km) (9.22 km/h)	6h 09min 19km 860m (18:37/km) (3.22 km/h)

7	8	9 Running 1h 16min 29s 4km 515m (16:56/km) (3.54 km/h)	10	11	12 Running 3h 10min 47s 6km 892m (27:41/km) (2.17 km/h) Running 1h 19min 52s 3km 169m (25:12/km) (2.38 km/h) Running 6h 04min 15s 6km 376m (57:08/km) (1.05 km/h)	13	11h 51min 20km 952m (33:57/km) (1.77 km/h)

14	15	16	17	18	19 Running 2h 05min 44s 8km 972m (14:01/km) (4.28 km/h) Running 50min 08s 2km 381m (21:03/km) (2.85 km/h)	20 Running 7h 24min 35s 1km 888m (55:29/km) (0.25 km/h)	10h 20min 13km 241m (46:51/km) (1.28 km/h)

21 Running 3h 06min 39s 6km 305m (29:36/km) (2.03 km/h)	22	23	24 Running 1h 37min 57s 4km 777m (20:30/km) (2.93 km/h) Running 4h 54min 26s 2km 293m (08:24/km) (0.47 km/h)	25	26 Running 1h 45min 09s 6km 887m (15:16/km) (3.93 km/h)	27 Running 1h 47min 38s 4km 580m (23:30/km) (2.55 km/h)	13h 11min 24km 842m (31:52/km) (1.88 km/h)

28	29 Running 1h 21min 01s 8km 816m (09:11/km) (6.53 km/h)	30	31 Running 2h 03min 31s 7km 956m (15:31/km) (3.86 km/h) Running 44min 19s 2km 921m (15:10/km) (3.95 km/h) Running 1h 16min 59s 2km 680m (28:44/km) (2.09 km/h)	1 Running 7h 55min 32s 2km 329m (24:11/km) (0.29 km/h) Running 1h 59min 05s 5km 813m (20:29/km) (2.93 km/h) Running 5h 21min 21s 3km 935m (21:40/km) (0.73 km/h) Running 5h 55min 40s 11km 274m (31:33/km) (1.90 km/h)	2 Running 1h 41min 16s 3km 909m (25:54/km) (2.32 km/h)	3 Running 1h 24min 09s 9km 373m (08:59/km) (6.68 km/h)	29h 42min 59km 006m (30:12/km) (1.99 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	43h 15min	97km 584m	26:35/km	2.26 km/h