Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Cycling 53min 16s 3km 920m (13:35/km) (4.42 km/h)	30 Cycling 40min 09s 3km 118m (12:53/km) (4.66 km/h)	31 Cycling 2h 05min 49s 12km 466m (10:06/km) (5.94 km/h)	1 Cycling 1h 00min 51s 3km 286m (18:31/km) (3.24 km/h) Cycling 46min 50s 6km 725m (06:58/km) (8.62 km/h)	2 Cycling 11min 59s 1km 446m (08:17/km) (7.24 km/h) Cycling 2min 31s 148m (17:00/km) (3.53 km/h) Cycling 29min 44s 3km 637m (08:11/km) (7.34 km/h) Cycling 4min 15s 041m (43:40/km) (0.58 km/h) Cycling 1h 41min 33s 11km 808m (08:36/km) (6.98 km/h)	3 Cycling 11min 01s 1km 889m (05:50/km) (10.29 km/h) Cycling 1h 06min 18s 3km 673m (18:03/km) (3.32 km/h)	4 Cycling 1h 44min 10s 5km 384m (19:21/km) (3.10 km/h)	10h 58min 57km 541m (11:26/km) (5.24 km/h)

5 Cycling 22min 04s 2km 544m (08:40/km) (6.92 km/h) Cycling 1h 03min 03s 8km 445m (07:28/km) (8.04 km/h)	6 Cycling 54min 18s 5km 803m (09:21/km) (6.41 km/h)	7 Cycling 39min 6km 999m (05:34/km) (10.77 km/h)	8	9	10 Cycling 1h 11min 50s 6km 300m (11:24/km) (5.26 km/h) Cycling 44min 54s 3km 814m (11:46/km) (5.10 km/h)	11 Cycling 40min 30s 2km 729m (14:50/km) (4.04 km/h) Cycling 44min 4km 000m (11:00/km) (5.45 km/h) Cycling 1h 37min 37s 12km 970m (07:32/km) (7.97 km/h)	7h 57min 53km 604m (08:54/km) (6.74 km/h)

12	13	14	15	16	17 Cycling 1h 17min 59s 10km 355m (07:32/km) (7.97 km/h)	18 Cycling 45min 17s 3km 109m (14:34/km) (4.12 km/h)	2h 03min 13km 464m (09:09/km) (6.55 km/h)

19	20 Cycling 1h 46min 27s 8km 101m (13:08/km) (4.57 km/h)	21	22 Cycling 44min 57s 6km 613m (06:48/km) (8.83 km/h) Cycling 35min 24s 3km 090m (11:27/km) (5.24 km/h)	23	24 Cycling 2h 06min 12s 22km 251m (05:40/km) (10.58 km/h) Cycling 32min 2km 326m (13:45/km) (4.36 km/h)	25 Cycling 50min 15s 6km 754m (07:26/km) (8.06 km/h)	6h 35min 49km 135m (08:02/km) (7.46 km/h)

26 Cycling 7min 01s 1km 460m (04:48/km) (12.48 km/h) Cycling 59min 44s 6km 036m (09:54/km) (6.06 km/h) Cycling 4min 28s 739m (06:03/km) (9.93 km/h)	27 Cycling 1h 11min 53s 3km 357m (21:25/km) (2.80 km/h) Cycling 40min 49s 6km 832m (05:58/km) (10.04 km/h)	28	29 Cycling 51min 29s 3km 231m (15:56/km) (3.77 km/h)	30 Cycling 1h 21min 16s 7km 542m (10:47/km) (5.57 km/h) Cycling 33min 12s 3km 239m (10:15/km) (5.85 km/h) Cycling 31min 12s 2km 242m (13:55/km) (4.31 km/h)	1	2	6h 21min 34km 678m (10:59/km) (5.46 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	30h 16min	188km 918m	09:36/km	6.24 km/h