Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Cycling 41min 31s 6km 517m (06:22/km) (9.42 km/h)	29 Cycling 1h 01min 45s 6km 229m (09:55/km) (6.05 km/h) Cycling 54min 11km 048m (04:53/km) (12.28 km/h)	30 Cycling 1h 05min 20s 7km 172m (09:07/km) (6.59 km/h)	31 Cycling 28min 10s 1km 484m (18:59/km) (3.16 km/h)	1	2 Cycling 58min 32s 10km 950m (05:21/km) (11.22 km/h) Cycling 1h 58min 42s 11km 088m (10:42/km) (5.60 km/h)	3 Cycling 9min 27s 1km 726m (05:29/km) (10.96 km/h) Cycling 48min 20s 6km 937m (06:58/km) (8.61 km/h)	8h 05min 63km 151m (07:41/km) (7.80 km/h)

4	5 Cycling 38min 46s 3km 396m (11:25/km) (5.26 km/h)	6 Cycling 43min 36s 7km 901m (05:31/km) (10.87 km/h)	7	8 Cycling 55min 57s 8km 017m (06:59/km) (8.60 km/h)	9 Cycling 1h 41min 46s 14km 449m (07:03/km) (8.52 km/h)	10 Cycling 1h 06min 32s 10km 376m (06:25/km) (9.36 km/h)	5h 06min 44km 139m (06:56/km) (8.64 km/h)

11	12 Cycling 45min 36s 6km 491m (07:02/km) (8.54 km/h)	13	14	15 Cycling 1h 25min 21s 3km 747m (22:47/km) (2.63 km/h)	16 Cycling 26min 56s 3km 801m (07:05/km) (8.47 km/h) Cycling 13min 06s 3km 306m (03:58/km) (15.14 km/h) Cycling 28min 59s 3km 170m (09:09/km) (6.56 km/h)	17 Cycling 33min 47s 4km 753m (07:06/km) (8.44 km/h)	3h 53min 25km 268m (09:15/km) (6.49 km/h)

18 Cycling 40min 32s 8km 119m (05:00/km) (12.02 km/h)	19 Cycling 33min 22s 4km 250m (07:51/km) (7.64 km/h) Cycling 28min 4km 700m (05:57/km) (10.07 km/h)	20 Cycling 11min 39s 3km 454m (03:22/km) (17.79 km/h)	21 Cycling 21min 27s 3km 324m (06:27/km) (9.30 km/h)	22 Cycling 12min 43s 3km 271m (03:53/km) (15.43 km/h) Cycling 43min 58s 3km 220m (13:39/km) (4.39 km/h)	23 Cycling 12min 48s 3km 348m (03:49/km) (15.69 km/h) Cycling 15min 14s 3km 339m (04:34/km) (13.15 km/h)	24 Cycling 14min 06s 3km 277m (04:18/km) (13.94 km/h) Cycling 1h 39min 29s 4km 637m (21:27/km) (2.80 km/h)	5h 33min 44km 939m (07:25/km) (8.09 km/h)

25 Cycling 15min 49s 3km 032m (05:13/km) (11.50 km/h) Cycling 20min 28s 3km 418m (05:59/km) (10.02 km/h)	26	27	28 Cycling 12min 39s 3km 099m (04:05/km) (14.70 km/h)	29 Cycling 4h 22min 16s 8km 023m (32:41/km) (1.84 km/h)	30	31 Cycling 14min 48s 3km 236m (04:34/km) (13.12 km/h)	5h 26min 20km 808m (15:40/km) (3.83 km/h)

Razem - Styczeń 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	23h 54min	165km 855m	08:39/km	6.94 km/h