Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
1
2
Plan:
8 km
8km 000m
3
4
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 34s
6km 390m
(06:02/km)
5
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 26s
15km 505m
(06:09/km)
icon_
2h 14min
21km 895m
(06:07/km)
 
6
7
Plan:
10 km
10km 000m
8
9
Plan:
10 km + 7x30s ...
10km 000m
10
11
Plan:
8 km + 5x20s ...
12
Plan:
20 km
20km 000m
 
13
14
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
15
16
Plan:
10 km
10km 000m
17
18
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
19
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 09s
9km 555m
(05:53/km)
icon_
56min
9km 555m
(05:52/km)
 
20
21
Plan:
10 km + 8x20s ...
10km 000m
22
23
Plan:
10 km
10km 000m
24
25
Plan:
3 km + 4x20s ...
3km 000m
26
Plan:
START
21km 097m
 
27
28
29
30
1
2
3
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 10min 31km 450m 06:02/km 9.92 km/h