| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2021 | Wrzesień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
|
|
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
|
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
|
 2h 01min
18km 911m
(06:24/km)
|
|
|
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
|
|
Plan:
8 km
8km 000m
|
|
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
|
Plan:
16 km
16km 000m
|
1h 21min
13km 710m
(05:58/km)
|
|
|
Plan:
7 km
7km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
|
|
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
|
Plan:
16 km
16km 000m
|
35min
5km 031m
(07:00/km)
|
|
|
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
9 km
9km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
|
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
|
2h 51min
28km 365m
(06:03/km)
|
|
|
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
|
|
Plan:
8 km
8km 000m
|
|
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
|
Plan:
20 km
20km 000m
|
54min
9km 696m
(05:40/km)
|
|
|
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
|
|
Plan:
8 km
8km 000m
|
|
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
|
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
|
2h 14min
21km 895m
(06:07/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 22min | 63km 008m | 06:04/km | 9.88 km/h |
