Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Walking 51min 54s 3km 124m (16:37/km) (3.61 km/h)	2 Walking 1h 09min 10s 4km 750m (14:34/km) (4.12 km/h)	3 Walking 44min 19s 2km 388m (18:33/km) (3.23 km/h)	4 Walking 1h 11min 07s 4km 439m (16:01/km) (3.75 km/h)	5 Walking 1h 11min 07s 2km 474m (28:45/km) (2.09 km/h)	5h 07min 17km 175m (17:54/km) (3.35 km/h)

6	7 Walking 35min 57s 2km 100m (17:07/km) (3.50 km/h) Walking 9min 21s 453m (20:38/km) (2.91 km/h)	8	9	10	11	12 Walking 52min 20s 3km 235m (16:11/km) (3.71 km/h)	1h 37min 5km 788m (16:52/km) (3.56 km/h)

13 Walking 1h 01min 35s 5km 992m (10:17/km) (5.84 km/h) Walking 1h 22min 37s 6km 245m (13:14/km) (4.54 km/h)	14 Walking 46min 53s 4km 219m (11:07/km) (5.40 km/h) Walking 17min 15s 957m (18:02/km) (3.33 km/h)	15 Walking 1h 02min 16s 3km 887m (16:01/km) (3.75 km/h)	16 Walking 1h 09min 39s 2km 745m (25:22/km) (2.36 km/h)	17 Walking 1h 11min 15s 5km 285m (13:29/km) (4.45 km/h)	18 Walking 1h 03min 3km 596m (17:31/km) (3.42 km/h)	19 Walking 30min 34s 1km 789m (17:05/km) (3.51 km/h)	8h 25min 34km 715m (14:32/km) (4.12 km/h)

20 Walking 43min 05s 2km 922m (14:45/km) (4.07 km/h)	21 Walking 36min 12s 2km 503m (14:28/km) (4.15 km/h)	22	23 Walking 34min 05s 2km 026m (16:49/km) (3.57 km/h)	24 Walking 53min 58s 2km 570m (21:00/km) (2.86 km/h)	25	26	2h 47min 10km 021m (16:41/km) (3.59 km/h)

27 Walking 37min 42s 734m (51:22/km) (1.17 km/h)	28	29 Walking 52min 48s 2km 282m (23:08/km) (2.59 km/h)	30 Walking 1h 05min 39s 5km 605m (11:43/km) (5.12 km/h)	31 Walking 33min 34s 657m (51:05/km) (1.17 km/h)	1 Walking 29min 13s 662m (44:08/km) (1.36 km/h)	2	3h 38min 9km 940m (22:01/km) (2.72 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	21h 07min	76km 977m	16:27/km	3.64 km/h