Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 20min 03s 1km 239m (16:11/km) (3.71 km/h)	29	30 Walking 56min 11s 5km 142m (10:56/km) (5.49 km/h) Walking 19min 25s 2km 072m (09:22/km) (6.40 km/h) Walking 37min 21s 1km 849m (20:12/km) (2.97 km/h)	31	1 Walking 36min 37s 1km 344m (27:15/km) (2.20 km/h)	2 Walking 44min 18s 2km 752m (16:06/km) (3.73 km/h)	3 Walking 45min 16s 2km 062m (21:57/km) (2.73 km/h)	4h 19min 16km 460m (15:44/km) (3.81 km/h)

4	5 Walking 54min 35s 3km 258m (16:45/km) (3.58 km/h)	6 Walking 1h 10min 51s 6km 122m (11:34/km) (5.18 km/h) Walking 14min 56s 1km 147m (13:01/km) (4.61 km/h) Walking 53min 42s 3km 230m (16:38/km) (3.61 km/h)	7 Walking 17min 51s 387m (46:07/km) (1.30 km/h) Walking 35min 27s 1km 981m (17:54/km) (3.35 km/h)	8	9	10 Walking 46min 30s 2km 756m (16:52/km) (3.56 km/h)	4h 53min 18km 881m (15:33/km) (3.86 km/h)

11 Walking 55min 17s 2km 606m (21:13/km) (2.83 km/h)	12 Walking 47min 3km 108m (15:07/km) (3.97 km/h)	13 Walking 15min 30s 619m (25:02/km) (2.40 km/h) Walking 56min 45s 3km 177m (17:52/km) (3.36 km/h)	14 Walking 1h 09min 02s 4km 482m (15:24/km) (3.90 km/h)	15 Walking 1h 03min 31s 2km 742m (23:10/km) (2.59 km/h) Walking 1h 01min 06s 3km 383m (18:04/km) (3.32 km/h)	16 Walking 47min 53s 3km 120m (15:21/km) (3.91 km/h)	17 Walking 34min 19s 1km 551m (22:08/km) (2.71 km/h)	7h 30min 24km 788m (18:10/km) (3.30 km/h)

18 Walking 1h 07min 39s 4km 057m (16:40/km) (3.60 km/h)	19 Walking 43min 58s 3km 415m (12:52/km) (4.66 km/h) Walking 13min 09s 1km 015m (12:57/km) (4.63 km/h) Walking 56min 07s 3km 102m (18:05/km) (3.32 km/h)	20 Walking 12min 21s 987m (12:31/km) (4.80 km/h) Walking 41min 33s 3km 327m (12:29/km) (4.80 km/h) Walking 57min 02s 3km 508m (16:15/km) (3.69 km/h)	21 Walking 54min 17s 1km 622m (33:28/km) (1.79 km/h)	22	23 Walking 38min 738m (51:29/km) (1.17 km/h)	24 Walking 45min 45s 2km 959m (15:28/km) (3.88 km/h)	7h 09min 24km 730m (17:22/km) (3.45 km/h)

25 Walking 53min 59s 4km 090m (13:12/km) (4.55 km/h) Walking 38min 04s 1km 740m (21:53/km) (2.74 km/h)	26 Walking 42min 20s 2km 546m (16:38/km) (3.61 km/h)	27 Walking 47min 26s 4km 151m (11:26/km) (5.25 km/h) Walking 1h 11min 56s 4km 113m (17:29/km) (3.43 km/h)	28 Walking 57min 27s 3km 491m (16:27/km) (3.65 km/h)	29	30 Walking 1h 23min 30s 4km 079m (20:28/km) (2.93 km/h)	1 Walking 1h 08min 33s 4km 139m (16:34/km) (3.62 km/h)	7h 43min 28km 349m (16:20/km) (3.67 km/h)

Razem - Listopad 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	28h 14min	98km 767m	17:09/km	3.50 km/h