Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 27min 40s 5km 235m (05:17/km) (11.35 km/h)	31	1 Bieganie 1h 58min 56s 20km 200m (05:53/km) (10.19 km/h)	2 Bieganie 35min 30s 6km 666m (05:20/km) (11.27 km/h)	3 Bieganie 41min 33s 8km 030m (05:10/km) (11.60 km/h)	4	5 Bieganie 47min 32s 9km 250m (05:08/km) (11.68 km/h)	4h 31min 49km 381m (05:29/km) (10.93 km/h)

6 Bieganie 1h 15min 33s 13km 280m (05:41/km) (10.55 km/h)	7	8 Bieganie 53min 44s 11km 111m (04:50/km) (12.41 km/h)	9 Bieganie 43min 10s 8km 010m (05:23/km) (11.13 km/h)	10 Bieganie 1h 04min 57s 12km 130m (05:21/km) (11.21 km/h)	11 Bieganie 30min 01s 6km 180m (04:51/km) (12.35 km/h)	12 Bieganie 5min 17s 1km 010m (05:14/km) (11.47 km/h) Bieganie 48min 27s 10km 051m (04:49/km) (12.45 km/h)	5h 21min 61km 772m (05:11/km) (11.54 km/h)

13 Bieganie 28min 38s 5km 492m (05:13/km) (11.51 km/h) Bieganie 26min 01s 5km 193m (05:01/km) (11.98 km/h)	14	15 Bieganie 1h 27min 32s 16km 160m (05:25/km) (11.08 km/h)	16 Bieganie 32min 41s 6km 250m (05:14/km) (11.47 km/h)	17 Bieganie 33min 43s 6km 666m (05:03/km) (11.86 km/h)	18 Bieganie 1h 01min 59s 11km 111m (05:35/km) (10.76 km/h)	19 Bieganie 34min 05s 6km 060m (05:37/km) (10.67 km/h)	5h 04min 56km 932m (05:21/km) (11.21 km/h)

20	21 Bieganie 53min 14s 10km 250m (05:12/km) (11.55 km/h)	22 Bieganie 43min 36s 8km 031m (05:26/km) (11.05 km/h)	23 Bieganie 1h 11min 11s 13km 070m (05:27/km) (11.02 km/h)	24	25 Bieganie 2h 01min 03s 21km 210m (05:42/km) (10.51 km/h)	26 Bieganie 23min 59s 5km 250m (04:34/km) (13.13 km/h)	5h 13min 57km 811m (05:24/km) (11.08 km/h)

27	28	29 Bieganie 56min 01s 10km 202m (05:29/km) (10.93 km/h)	30 Bieganie 16min 13s 3km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)	31 Bieganie 32min 17s 6km 222m (05:11/km) (11.56 km/h)	1	2 Bieganie 2h 04min 30s 22km 222m (05:36/km) (10.71 km/h)	3h 49min 41km 646m (05:29/km) (10.91 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 26min	240km 085m	05:21/km	11.19 km/h