Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 1h 44min 39s 20km 190m (05:11/km) (11.58 km/h)	2 Bieganie 28min 16s 6km 060m (04:40/km) (12.86 km/h)	3 Bieganie 51min 04s 10km 020m (05:06/km) (11.77 km/h)	4	5 Bieganie 36min 34s 6km 350m (05:46/km) (10.42 km/h)	6 Bieganie 2h 10min 02s 25km 222m (05:09/km) (11.64 km/h)	5h 50min 67km 842m (05:10/km) (11.61 km/h)

7 Bieganie 1h 00min 02s 12km 210m (04:55/km) (12.20 km/h)	8	9 Bieganie 1h 10min 08s 13km 030m (05:23/km) (11.15 km/h)	10 Bieganie 27min 18s 6km 020m (04:32/km) (13.23 km/h)	11 Bieganie 41min 08s 8km 190m (05:01/km) (11.95 km/h)	12 Bieganie 1h 52min 07s 21km 100m (05:19/km) (11.29 km/h)	13 Bieganie 20min 36s 4km 740m (04:21/km) (13.81 km/h)	5h 31min 65km 290m (05:04/km) (11.82 km/h)

14 Bieganie 1h 07min 13km 090m (05:07/km) (11.72 km/h)	15 Bieganie 1h 18min 05s 15km 010m (05:12/km) (11.53 km/h)	16	17 Bieganie 46min 36s 10km 020m (04:39/km) (12.90 km/h)	18 Bieganie 2h 16min 06s 25km 250m (05:23/km) (11.13 km/h)	19	20 Bieganie 50min 16s 10km 020m (05:01/km) (11.96 km/h)	6h 18min 73km 390m (05:09/km) (11.65 km/h)

21 Bieganie 1h 02min 10s 13km 370m (04:39/km) (12.90 km/h)	22 Bieganie 52min 39s 10km 050m (05:14/km) (11.45 km/h)	23	24 Bieganie 1h 04min 09s 12km 040m (05:20/km) (11.26 km/h)	25 Bieganie 34min 38s 7km 171m (04:50/km) (12.42 km/h)	26 Bieganie 2h 40min 22s 30km 050m (05:20/km) (11.24 km/h)	27	6h 13min 72km 681m (05:08/km) (11.66 km/h)

28 Bieganie 1h 00min 05s 12km 500m (04:48/km) (12.48 km/h)	29 Bieganie 30min 07s 6km 340m (04:45/km) (12.63 km/h)	30	31 Bieganie 1h 00min 14s 12km 310m (04:54/km) (12.26 km/h)	1 Bieganie 52min 06s 10km 211m (05:06/km) (11.76 km/h)	2 Bieganie 1h 47min 16s 21km 222m (05:03/km) (11.87 km/h)	3	5h 09min 62km 583m (04:57/km) (12.12 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 24min	310km 353m	05:06/km	11.75 km/h