Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
4
icon_
40min
87.0
87.0
 
5
6
7
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
12km 000m
(05:45/km)
HR:164/176
11
icon_
1h 09min
12km 000m
(05:45/km)
icon_
40min
87.4
 
12
13
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 30s
6km 000m
(06:25/km)
HR:144/159
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 33s
15km 000m
(05:42/km)
HR:163/178
icon_
2h 04min
21km 000m
(05:54/km)
icon_
40min
87.8
55
87.6
61 		 
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 10s
15km 000m
(05:45/km)
HR:165/179
icon_
1h 26min
15km 000m
(05:44/km)
icon_
20min
 
26
27
28
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 20s
12km 000m
(05:47/km)
HR:158/170
1
icon_
1h 09min
12km 000m
(05:46/km)
icon_
1h 30min
87.2
64
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 48min 60km 000m 05:48/km 10.33 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 30min 0km 000m