Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
20170228_161132. gpx Pokaż
1h 19min 48s
13km 107m
(06:05/km)
1
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
activity_1598096 622.gpx Pokaż
1h 17min 48s
13km 104m
(05:56/km)
2
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
20170302_164005. gpx Pokaż
1h 20min 24s
13km 093m
(06:08/km)
3
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
20170303_163118. gpx Pokaż
1h 07min 26s
13km 070m
(05:10/km)
4
Plan:
Bieg
29km 000m
Aktywności:
icon_0
20170304_125319. gpx Pokaż
2h 48min 55s
28km 200m
(05:59/km)
5
Plan:
Bieg
17km 500m
Aktywności:
icon_0
activity_1604971 905.gpx Pokaż
1h 46min 21s
17km 606m
(06:02/km)
icon_
9h 40min
98km 180m
(05:54/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
20170307_153317. gpx Pokaż
1h 23min 27s
13km 374m
(06:14/km)
8
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170308_150038. gpx Pokaż
48min 18s
9km 621m
(05:01/km)
9
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
Aktywności:
icon_0
20170309_150229. gpx Pokaż
1h 17min 42s
13km 265m
(05:51/km)
10
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
icon_0
20170310_155646. gpx Pokaż
39min 50s
6km 499m
(06:08/km)
11
Plan:
Bieg
35km 000m
Aktywności:
icon_0
20170311_141646. gpx Pokaż
3h 51min 35s
35km 204m
(06:35/km)
12
Plan:
Bieg
21km 000m
Aktywności:
icon_0
20170312_113131. gpx Pokaż
2h 14min 36s
21km 163m
(06:22/km)
icon_
10h 15min
99km 126m
(06:12/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
Aktywności:
icon_0
20170314_161826. gpx Pokaż
1h 27min 08s
12km 010m
(07:15/km)
15
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170315_163452. gpx Pokaż
1h 09min 43s
10km 959m
(06:22/km)
16
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170316_160038. gpx Pokaż
46min 18s
10km 000m
(04:38/km)
17
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170317_152719. gpx Pokaż
57min 04s
8km 969m
(06:22/km)
18
Plan:
Bieg
40km 000m
Aktywności:
icon_0
20170318_124951. gpx Pokaż
4h 38min 25s
40km 117m
(06:56/km)
19
Plan:
Bieg
24km 000m
Aktywności:
icon_0
20170319_143937. gpx Pokaż
2h 43min 44s
24km 058m
(06:48/km)
HR:133/147
icon_
11h 42min
106km 113m
(06:37/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170321_161409. gpx Pokaż
1h 02min 23s
10km 000m
(06:14/km)
HR:137/157
22
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170322_162354. gpx Pokaż
48min 56s
10km 000m
(04:54/km)
23
Plan:
Bieg
13km 000m
Bieg tempo ...
Aktywności:
icon_0
20170323_160359. gpx Pokaż
1h 12min 27s
10km 211m
(07:06/km)
24
Plan:
Bieg
9km 500m
25
Plan:
Bieg
24km 000m
26
Plan:
Bieg
17km 500m
Aktywności:
icon_0
10. PKO Poznań Półmaraton Pokaż
1h 42min 06s
21km 160m
(04:50/km)
HR:176/190
icon_
4h 45min
51km 371m
(05:33/km)
75.0
 
27
28
Plan:
Bieg
16km 000m
Aktywności:
icon_0
20170328_143840. gpx Pokaż
2h 08min 21s
20km 008m
(06:25/km)
29
Plan:
Bieg
9km 500m
Aktywności:
icon_0
20170329_144803. gpx Pokaż
1h 18min 18s
12km 000m
(06:32/km)
30
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
Aktywności:
icon_0
20170330_151504. gpx Pokaż
1h 03min 16s
10km 000m
(06:20/km)
31
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
icon_0
20170331_145844. gpx Pokaż
1h 11min 48s
11km 067m
(06:29/km)
1
Plan:
Bieg
33km 500m
Aktywności:
icon_0
20170401_135515. gpx Pokaż
3h 21min 32s
32km 067m
(06:17/km)
2
Plan:
Bieg
11km 000m
Aktywności:
icon_0
20170402_153612. gpx Pokaż
1h 09min 13s
10km 501m
(06:35/km)
icon_
10h 12min
95km 643m
(06:24/km)
 

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 40h 46min 394km 758m 06:11/km 9.68 km/h