Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Plan: Hilly 25min 75%	1 Plan: BNP 50min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	2 Plan: Easy 7km 000m 70%	3	4 Plan: 2/1 21km 000m 75%	5

6	7 Plan: Hilly 25min 75%	8 Plan: Easy 7km 000m 70%	9 Plan: Easy 7km 000m 70%	10	11 Plan: Easy 7km 000m 70%	12

13	14 Plan: Hilly 25min 75%	15 Plan: BNP 55min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	16 Plan: Easy 7km 000m 70%	17	18 Plan: Długie wybieganie 33km 000m 70%	19

20	21 Plan: Hilly 25min 75%	22 Plan: 10 x 400m 5K ... 80%	23 Plan: Easy 7km 000m 70%	24	25 Plan: Długie wybieganie 25km 000m 70%	26

27	28 Plan: Hilly 25min 75%	29 Plan: BNP 1h 00min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	30 Plan: Easy 7km 000m 70%	1	2 Plan: 2/1 24km 000m 75%	3

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m