Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2025
Przejdź do:
Sierpień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 20s
15km 010m
(06:05/km)
HR:136/156
1
2
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 27min 16s
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 04s
5km 020m
(04:24/km)
HR:147/159
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 31s
15km 010m
(06:02/km)
HR:142/159
icon_
3h 23min
35km 040m
(05:49/km)
icon_
1h 27min
 
7
8
9
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 33min 25s
10
11
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 25min 08s
12
13
icon_228360
Trekking Pokaż
2h 06min 06s
4km 520m
(27:54/km)
icon_
2h 58min
icon_
2h 06min
4km 520m
(27:53/km)
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 15s
10km 000m
(05:56/km)
HR:143/161
15
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 13min 45s
16
17
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 32min 36s
icon_228607
Piłka nożna Pokaż
36min 17s
2km 340m
(15:30/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 09s
15km 360m
(06:19/km)
HR:147/160
19
20
icon_
2h 36min
25km 360m
(06:10/km)
icon_
2h 46min
icon_
36min
2km 340m
(15:30/km)
 
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 22s
10km 010m
(06:14/km)
HR:140/158
23
icon_228607
Piłka nożna Pokaż
1h 03min 51s
4km 880m
(13:05/km)
24
icon_228607
Piłka nożna Pokaż
22min 40s
1km 250m
(18:08/km)
25
26
27
icon_228607
Piłka nożna Pokaż
1h 14min 54s
5km 090m
(14:43/km)
icon_
1h 02min
10km 010m
(06:13/km)
icon_
2h 41min
11km 220m
(14:23/km)
 
28
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min 04s
29
30
icon_228355
Jazda na rowerze Pokaż
21min 51s
8km 240m
(02:39/km)
icon_228607
Piłka nożna Pokaż
43min 26s
2km 870m
(15:08/km)
31
1
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 28min 11s
icon_228607
Piłka nożna Pokaż
1h 05min 12s
4km 170m
(15:38/km)
2
3
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 28min 15s
icon_
3h 56min
icon_
21min
8km 240m
(02:39/km)
icon_
1h 48min
7km 040m
(15:25/km)
 

Razem - Lipiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 31min 55km 400m 05:58/km 10.03 km/h
Ćwiczenia siłowe: 8h 12min 0km 000m
Trekking: 2h 06min 4km 520m 27:53/km 2.15 km/h
Piłka nożna: 4h 01min 16km 430m 14:40/km 4.09 km/h
Jazda na rowerze: 21min 8km 240m 02:39/km 22.63 km/h