Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Owb1 Pokaż
49min 41s
10km 340m
(04:48/km)
HR:150/161
28
29
30
1
icon_0
Owb1 Pokaż
49min 12s
10km 000m
(04:55/km)
2
icon_
1h 38min
20km 340m
(04:51/km)
 
3
4
5
6
icon_0
Owb1 Pokaż
49min 27s
10km 400m
(04:45/km)
HR:154/164
7
8
icon_0
owb1 Pokaż
49min 45s
10km 010m
(04:58/km)
9
icon_
1h 39min
20km 410m
(04:51/km)
 
10
11
12
icon_0
owb1 Pokaż
35min 23s
7km 250m
(04:53/km)
HR:141/152
13
icon_0
owb1 Pokaż
55min 28s
10km 531m
(05:16/km)
HR:148/156
14
15
icon_0
5 km wb2 Pokaż
36min 33s
8km 000m
(04:34/km)
HR:154/169
16
icon_0
Wb Pokaż
1h 36min 04s
19km 260m
(04:59/km)
HR:148/158
icon_
3h 43min
45km 041m
(04:57/km)
72.0
  
17
18
icon_0
Owb1 Pokaż
50min 39s
10km 300m
(04:55/km)
HR:145/155
19
20
21
icon_0
Owb1 Pokaż
53min 42s
10km 500m
(05:07/km)
HR:153/164
22
23
icon_
1h 44min
20km 800m
(05:01/km)
 
24
icon_0
Wb Pokaż
1h 39min 50s
20km 000m
(05:00/km)
HR:148/160
25
26
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
29min 31s
5km 039m
(05:51/km)
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 34s
3km 014m
(06:30/km)
icon_0
WB2 Pokaż
25min 29s
6km 012m
(04:14/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
7min 55s
1km 501m
(05:16/km)
30
icon_
3h 02min
35km 566m
(05:07/km)
 
31
icon_0
WB - 1 Pokaż
40min 43s
5km 031m
(08:06/km)
icon_0
WB - 2 Pokaż
1h 31min 39s
17km 656m
(05:11/km)
1
2
icon_0
rozbieganie Pokaż
38min 44s
5km 018m
(07:43/km)
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
20min 17s
2km 584m
(07:51/km)
4
5
icon_0
8 km wb2 Pokaż
51min 45s
10km 095m
(05:08/km)
6
icon_
4h 03min
40km 384m
(06:01/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 10min 154km 504m 05:07/km 11.72 km/h