Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2022
Przejdź do:
Lipiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
30min 35s
5km 000m
(06:07/km)
HR:160/176
icon_0
8x 40"/80" Pokaż
16min 12s
3km 100m
(05:14/km)
HR:167/190
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 45s
2km 300m
(05:59/km)
HR:153/180
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
28min 13s
4km 700m
(06:00/km)
HR:158/198
icon_0
3x (3x 60m/60m)/3' Pokaż
2km 710m
HR:158/180
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 50s
1km 500m
(05:53/km)
HR:149/167
2
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 30s
3km 600m
(06:15/km)
HR:162/178
icon_0
WB2 (parkrun) Pokaż
28min 52s
6km 000m
(04:49/km)
HR:168/197
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 42s
1km 450m
(06:41/km)
HR:144/165
5
icon_
2h 38min
30km 360m
(05:44/km)
82.4
82.0
81.5
81.8
81.9
 
6
icon_0
Bieganie z Olą Pokaż
26min 11s
3km 520m
(07:26/km)
HR:159/196
icon_0
OWB1 Pokaż
9min 01s
1km 490m
(06:03/km)
HR:138/172
icon_0
10x 30"/60" Pokaż
15min 05s
2km 780m
(05:26/km)
HR:161/178
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 11s
1km 400m
(05:51/km)
HR:143/159
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
26min 37s
4km 350m
(06:07/km)
HR:162/188
icon_0
10 PG 100m/100m Pokaż
2km 000m
HR:161/180
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 27s
1km 750m
(05:58/km)
HR:149/170
9
10
icon_0
WB Pokaż
1h 43min 39s
17km 000m
(06:06/km)
HR:142
11
12
icon_
3h 19min
34km 290m
(06:10/km)
83.0
83.0
82.0
 
13
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 02s
3km 000m
(06:01/km)
HR:156/172
18
19
icon_
18min
3km 000m
(06:00/km)
83.5
 
20
21
22
23
icon_0
ĆWICZENIA RAFAŁ + BERET Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
19min
3km 200m
(05:56/km)
HR:153/197
icon_0
4 P 100m/100m Pokaż
800m
HR:167/184
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 11s
4km 600m
(05:55/km)
icon_
46min
8km 600m
(05:55/km)
83.2
 
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 06s
6km 070m
(05:37/km)
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 11s
1km 900m
(05:53/km)
3
icon_
45min
7km 970m
(05:40/km)
 

Razem - Czerwiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 35min 71km 920m 05:57/km 10.07 km/h