Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 30s
11km 090m
(05:33/km)
30
31
icon_0
Dziady Kabackie Pokaż
12km 700m
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 19s
15km 500m
(05:50/km)
HR:151/165
icon_
2h 31min
39km 290m
(05:42/km)
81.5
  
5
6
7
icon_0
Bieganie z Olą Pokaż
11min 51s
1km 720m
(06:53/km)
icon_0
2x 1km/2,5' Pokaż
2km 400m
icon_0
5x 100m/100m Pokaż
1km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 52s
1km 680m
(07:04/km)
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 800m
icon_0
Parkrun z Daniele Pokaż
26min 15s
5km 000m
(05:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
750m
11
icon_
49min
14km 350m
(05:56/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 56min 50s
20km 000m
(05:51/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 15s
3km 000m
(06:05/km)
HR:148/159
icon_0
5x 200m/200m Pokaż
2km 000m
HR:146/161
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 23s
1km 600m
(06:29/km)
HR:149/160
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 34s
13km 500m
(05:49/km)
18
icon_
3h 44min
40km 100m
(05:52/km)
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 51s
11km 000m
(05:43/km)
HR:152/162
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
12km 000m
(05:50/km)
23
24
icon_0
Waplewo z Alusiem Pokaż
58min 48s
10km 000m
(05:53/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 49min 44s
18km 400m
(05:58/km)
icon_
5h 01min
51km 400m
(05:51/km)
 
26
27
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 50s
12km 500m
(05:50/km)
2
icon_0
TBC Pokaż
55min
icon_
1h 12min
12km 500m
(05:49/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 05min 121km 350m 05:52/km 10.22 km/h