Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
OBW1 30' + ...
29
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
HR:159/188
30
Plan:
Bieg
OBW1 - 10' ...
31
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 57s
6km 000m
(05:50/km)
HR:142/162
1
Plan:
Bieg
OBW1 30' + ...
2
Plan:
Bieg
OBW1 55'
icon_
1h 34min
16km 000m
(05:56/km)
81.3
81.2
  
3
Plan:
WOLNE
4
Plan:
Bieg
OBW1 40' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 600m
(05:40/km)
HR:149/168
5
Plan:
WOLNE
6
Plan:
Bieg
OBW - 50'
7
Plan:
WOLNE OBOWIĄZKOWE !
8
Plan:
Bieg
Rozruh - 5 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 56s
10km 000m
(05:48/km)
HR:159/182
9
Plan:
10 km
BIEG NA 10 ...
icon_
1h 57min
20km 600m
(05:43/km)
81.0
78.0
  
10
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 03s
10km 000m
(05:36/km)
HR:158/170
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 51s
11km 250m
(05:30/km)
HR:164/177
13
14
15
16
icon_
1h 57min
21km 250m
(05:32/km)
80.4
81.5
  
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 55min 41km 850m 05:38/km 10.65 km/h