Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2022
Przejdź do:
Lipiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
8
9
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
10
11
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
12
 
13
14
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
15
16
Plan:
Spokojny bieg
15min
17
18
Plan:
6x - 1min bieg ...
19
 
20
21
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
22
23
Plan:
Spokojny bieg
15min
24
25
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
25min 08s
5km 020m
(05:00/km)
HR:166/179
icon_227640
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 39s
20km 040m
(03:02/km)
26
icon_
25min
5km 020m
(05:00/km)
icon_
1h 00min
20km 040m
(03:01/km)
75.9
  
27
28
Plan:
Bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
27min
5km 050m
(05:21/km)
29
30
Plan:
Bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 54s
5km 030m
(05:21/km)
1
2
Plan:
5x - 3min bieg ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 08s
6km 640m
(05:54/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 59s
6km 560m
(05:02/km)
HR:158/177
icon_
2h 06min
23km 280m
(05:24/km)
75.5
75.9
76.3
  

Razem - Czerwiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 19min 15km 100m 05:14/km 11.46 km/h
Jazda na rowerze: 1h 00min 20km 040m 03:01/km 19.83 km/h