Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 33min 04s 6km 253m (05:17/km) (11.35 km/h)	27 Bieganie 34min 17s 6km 377m (05:23/km) (11.16 km/h)	28 Bieganie 34min 04s 6km 271m (05:26/km) (11.04 km/h)	29 Bieganie 35min 16s 6km 366m (05:32/km) (10.83 km/h)	30 Bieganie 34min 37s 6km 282m (05:31/km) (10.89 km/h)	31 Bieganie 33min 39s 6km 460m (05:13/km) (11.52 km/h)	1 Bieganie 33min 51s 6km 643m (05:06/km) (11.77 km/h)	3h 58min 44km 652m (05:20/km) (11.22 km/h)

2 Bieganie 35min 50s 6km 400m (05:36/km) (10.72 km/h)	3 Bieganie 37min 49s 6km 453m (05:52/km) (10.24 km/h)	4 Bieganie 37min 36s 6km 576m (05:43/km) (10.49 km/h)	5 Bieganie 36min 05s 6km 369m (05:40/km) (10.59 km/h)	6 Bieganie 35min 04s 6km 248m (05:37/km) (10.69 km/h)	7 Bieganie 33min 37s 6km 365m (05:17/km) (11.36 km/h)	8	3h 36min 38km 411m (05:37/km) (10.67 km/h)

9 Bieganie 34min 32s 6km 484m (05:20/km) (11.27 km/h)	10 Bieganie 27min 01s 4km 994m (05:25/km) (11.09 km/h)	11 Bieganie 36min 11s 6km 440m (05:37/km) (10.68 km/h)	12 Bieganie 35min 11s 6km 620m (05:19/km) (11.29 km/h)	13 Bieganie 35min 02s 6km 429m (05:27/km) (11.01 km/h)	14 Bieganie 30min 14s 5km 232m (05:47/km) (10.38 km/h)	15 Bieganie 37min 02s 6km 370m (05:49/km) (10.32 km/h)	3h 55min 42km 569m (05:31/km) (10.86 km/h)

16 Bieganie 38min 59s 6km 834m (05:42/km) (10.52 km/h)	17 Bieganie 31min 47s 5km 427m (05:51/km) (10.24 km/h)	18 Bieganie 37min 53s 6km 841m (05:32/km) (10.83 km/h)	19 Bieganie 40min 12s 6km 643m (06:03/km) (9.91 km/h)	20 Bieganie 39min 32s 6km 846m (05:46/km) (10.39 km/h)	21 Bieganie 37min 11s 6km 624m (05:37/km) (10.69 km/h)	22 Bieganie 38min 43s 6km 636m (05:50/km) (10.28 km/h)	4h 24min 45km 851m (05:45/km) (10.41 km/h)

23 Bieganie 34min 43s 6km 618m (05:15/km) (11.44 km/h)	24	25 Bieganie 34min 53s 6km 435m (05:25/km) (11.07 km/h)	26 Bieganie 34min 01s 6km 468m (05:16/km) (11.41 km/h)	27 Bieganie 36min 02s 6km 313m (05:42/km) (10.51 km/h)	28 Bieganie 36min 09s 6km 268m (05:46/km) (10.40 km/h)	29	2h 55min 32km 102m (05:28/km) (10.96 km/h)

30 Bieganie 37min 52s 6km 564m (05:46/km) (10.40 km/h)	1 Bieganie 38min 12s 6km 638m (05:45/km) (10.43 km/h)	2 Bieganie 37min 22s 6km 580m (05:41/km) (10.57 km/h)	3 Bieganie 37min 12s 6km 556m (05:40/km) (10.57 km/h)	4 Bieganie 37min 51s 6km 502m (05:49/km) (10.31 km/h)	5 Bieganie 35min 54s 6km 551m (05:29/km) (10.95 km/h)	6 Bieganie 35min 06s 6km 536m (05:22/km) (11.17 km/h)	4h 19min 45km 927m (05:38/km) (10.62 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 03min	172km 140m	05:35/km	10.72 km/h