Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 37min 52s 6km 564m (05:46/km) (10.40 km/h)	1 Bieganie 38min 12s 6km 638m (05:45/km) (10.43 km/h)	2 Bieganie 37min 22s 6km 580m (05:41/km) (10.57 km/h)	3 Bieganie 37min 12s 6km 556m (05:40/km) (10.57 km/h)	4 Bieganie 37min 51s 6km 502m (05:49/km) (10.31 km/h)	5 Bieganie 35min 54s 6km 551m (05:29/km) (10.95 km/h)	6 Bieganie 35min 06s 6km 536m (05:22/km) (11.17 km/h)	4h 19min 45km 927m (05:38/km) (10.62 km/h)

7	8	9	10	11	12	13

14	15	16	17	18 Bieganie 36min 07s 6km 403m (05:38/km) (10.64 km/h)	19 Bieganie 35min 42s 2km 851m (12:31/km) (4.79 km/h)	20 Bieganie 34min 43s 6km 343m (05:28/km) (10.96 km/h)	1h 46min 15km 597m (06:49/km) (8.78 km/h)

21 Bieganie 35min 31s 6km 436m (05:31/km) (10.87 km/h)	22 Bieganie 36min 27s 6km 313m (05:46/km) (10.39 km/h)	23	24	25	26 Bieganie 33min 09s 6km 337m (05:14/km) (11.47 km/h)	27 Bieganie 33min 43s 6km 616m (05:06/km) (11.77 km/h)	2h 18min 25km 702m (05:24/km) (11.11 km/h)

28 Bieganie 36min 20s 6km 563m (05:32/km) (10.84 km/h)	29 Bieganie 39min 42s 6km 529m (06:05/km) (9.87 km/h)	30 Bieganie 38min 54s 6km 733m (05:47/km) (10.39 km/h)	31	1	2 Bieganie 38min 48s 6km 671m (05:49/km) (10.32 km/h)	3 Bieganie 35min 27s 6km 610m (05:22/km) (11.19 km/h)	3h 09min 33km 106m (05:42/km) (10.50 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 41min	100km 487m	05:47/km	10.36 km/h