Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2020
Przejdź do:
Kwiecień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
OWB Pokaż
1h 07min 20s
14km 300m
(04:43/km)
HR:140/146
26
icon_0
OWB + MZB Pokaż
1h 13min 22s
15km 100m
(04:52/km)
HR:138/155
27
icon_0
BPr przerwany Pokaż
27min 01s
5km 640m
(04:47/km)
HR:130/154
28
29
icon_0
BPr Pokaż
57min 57s
12km 750m
(04:33/km)
HR:145/162
1
icon_0
OWB Pokaż
1h 17min 36s
16km 500m
(04:42/km)
HR:137/148
icon_
5h 03min
64km 290m
(04:43/km)
icon_
1h 30min
72.0
71.0
71.0
71.0
71.0
  
2
3
4
icon_0
OWB Pokaż
58min 54s
12km 120m
(04:52/km)
HR:133/145
5
6
7
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 11min 52s
20km 840m
(06:20/km)
HR:135/154
8
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 24min 55s
12km 640m
(06:43/km)
HR:123/142
icon_0
MZB Pokaż
17min 07s
3km 620m
(04:44/km)
HR:138/152
icon_
4h 52min
49km 220m
(05:56/km)
icon_
1h 30min
71.0
71.0
72.0
72.0
  
9
10
11
icon_0
BC1/2 + MZB Pokaż
1h 11min 25s
15km 200m
(04:42/km)
HR:144/166
12
13
icon_0
DZB Pokaż
1h 04min 20s
13km 440m
(04:47/km)
HR:141/163
14
icon_0
OWB Pokaż
1h 12min 11s
15km 360m
(04:42/km)
HR:137/150
15
icon_0
LSD Pokaż
1h 44min 17s
20km 840m
(05:00/km)
HR:122/140
icon_
5h 12min
64km 840m
(04:48/km)
icon_
1h 30min
72.0
71.0
71.0
72.0
  
16
17
icon_0
OWB Pokaż
52min 22s
10km 500m
(04:59/km)
HR:134/156
18
19
icon_0
OWB + MZB Pokaż
1h 06min 58s
14km 240m
(04:42/km)
HR:142/166
20
21
icon_0
BC1/2 Pokaż
57min 19s
12km 820m
(04:28/km)
HR:131/154
22
icon_0
MZB Pokaż
1h 04min 13s
13km 520m
(04:45/km)
HR:146/186
icon_
4h 00min
51km 080m
(04:42/km)
71.0
72.0
71.0
71.0
  
23
24
icon_0
OWB Pokaż
49min 50s
10km 500m
(04:45/km)
HR:136/155
25
icon_0
OWB Pokaż
1h 00min
12km 400m
(04:50/km)
HR:134/146
26
27
icon_0
OWB + MZB Pokaż
59min 37s
12km 420m
(04:48/km)
HR:140/165
28
icon_0
OWB Pokaż
58min 26s
12km 450m
(04:42/km)
HR:141/149
29
icon_0
OWB Pokaż
1h 32min
18km 450m
(04:59/km)
HR:130/137
icon_
5h 19min
66km 220m
(04:49/km)
icon_
1h 00min
71.0
71.0
72.0
72.0
72.0
  
30
31
icon_0
MZB Pokaż
50min 22s
10km 720m
(04:42/km)
HR:141/162
1
icon_0
OWB Pokaż
51min 07s
10km 540m
(04:51/km)
HR:134/147
2
icon_0
OWB + MZB Pokaż
43min 02s
8km 320m
(05:10/km)
HR:134/161
3
4
icon_0
MZB Pokaż
50min 14s
10km 120m
(04:58/km)
HR:133/164
5
icon_0
OWB Pokaż
1h 01min 20s
12km 280m
(05:00/km)
HR:133/140
icon_
4h 16min
51km 980m
(04:55/km)
72.0
72.0
72.0
73.0
73.0
  

Razem - Marzec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 33min 258km 580m 05:00/km 11.99 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 00min 0km 000m