Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 23min 16s
14km 100m
(05:54/km)
HR:129/142
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 01s
14km 050m
(05:42/km)
HR:130/173
2
3
icon_0
Trening Pokaż
2h 39min 01s
30km 134m
(05:17/km)
HR:145/177
4
icon_0
Trening Pokaż
58min 01s
10km 023m
(05:47/km)
HR:133/155
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 09s
14km 000m
(05:44/km)
HR:135/162
6
icon_
7h 40min
82km 307m
(05:35/km)
73.0
52 8h
72.8
56 8h
72.2
7h
54 7h
6h
 
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 23min 22s
14km 300m
(05:50/km)
HR:131/167
8
icon_0
Trening Pokaż
58min 45s
10km 000m
(05:53/km)
HR:125/137
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 08s
13km 500m
(05:47/km)
HR:127/160
10
11
icon_0
Trening Pokaż
1h 23min 04s
14km 000m
(05:56/km)
HR:129/162
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 45min 47s
20km 852m
(05:04/km)
HR:156/186
13
icon_
6h 49min
72km 652m
(05:37/km)
6h
72.9
6h
7h
7h
7h
 
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 50s
14km 150m
(05:43/km)
HR:144/163
15
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 20s
10km 037m
(06:01/km)
HR:129/154
17
18
icon_0
Trening Pokaż
41min 48s
7km 000m
(05:58/km)
HR:126/152
19
20
icon_0
20.PKO Poznań Maraton Pokaż
3h 26min 13s
42km 388m
(04:52/km)
HR:169/189
icon_
6h 29min
73km 575m
(05:17/km)
72.3
56 8h
72.3
54 8h
72.0
9h
9h 		 
21
22
23
icon_0
Trening Pokaż
32min 40s
5km 000m
(06:32/km)
HR:119/141
24
25
26
27
icon_0
Trening Pokaż
32min 06s
5km 019m
(06:24/km)
HR:127/152
icon_
1h 04min
10km 019m
(06:27/km)
73.5
7h 		 
28
29
30
31
icon_0
Trening Pokaż
31min 04s
5km 052m
(06:09/km)
HR:132/144
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
30min 23s
5km 200m
(05:51/km)
HR:134/151
icon_
1h 01min
10km 252m
(05:59/km)
72.5
53 8h
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 11min 229km 505m 05:32/km 10.83 km/h