Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 1h 01min 33s 10km 500m (05:52/km) (10.24 km/h)	25 Bieganie 1h 25min 27s 12km 500m (06:50/km) (8.78 km/h)	26 Bieganie 1h 31min 31s 13km 100m (06:59/km) (8.59 km/h)	27 Bieganie 12min 09s 1km 540m (07:53/km) (7.60 km/h)	28 Bieganie 1h 38min 20s 15km 400m (06:23/km) (9.40 km/h)	29	1 IV Bieg Żołnierzy Wyklętych ... 43min 34s 8km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	6h 32min 61km 040m (06:25/km) (9.33 km/h)

2 Bieganie 1h 05min 30s 10km 000m (06:33/km) (9.16 km/h)	3 Bieganie 1h 42min 32s 15km 000m (06:50/km) (8.78 km/h)	4 Bieganie 1h 07min 58s 11km 000m (06:11/km) (9.71 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 42min 16s 16km 200m (06:19/km) (9.50 km/h)	8 Bieganie 1h 46min 49s 17km 000m (06:17/km) (9.55 km/h)	7h 25min 69km 200m (06:25/km) (9.33 km/h)

9 Bieganie 55min 53s 10km 000m (05:35/km) (10.74 km/h)	10 Bieganie 1h 05min 04s 10km 000m (06:30/km) (9.22 km/h)	11 Bieganie 1h 16min 14s 12km 000m (06:21/km) (9.44 km/h)	12	13 Bieganie 1h 10min 59s 11km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	14 Bieganie 58min 20s 10km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	15 Bieganie 1h 52min 29s 18km 020m (06:15/km) (9.61 km/h)	7h 18min 71km 020m (06:10/km) (9.71 km/h)

16 Bieganie 1h 16min 50s 13km 000m (05:55/km) (10.15 km/h)	17 Bieganie 1h 04min 04s 11km 000m (05:49/km) (10.30 km/h)	18 Bieganie 1h 05min 09s 11km 100m (05:52/km) (10.22 km/h)	19	20 Bieganie 2h 16min 16s 21km 100m (06:27/km) (9.29 km/h)	21 Bieganie 42min 37s 6km 440m (06:37/km) (9.07 km/h)	22	6h 24min 62km 640m (06:08/km) (9.76 km/h)

23 Bieganie 1h 19min 56s 13km 500m (05:55/km) (10.13 km/h)	24 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	25 Bieganie 1h 13min 31s 11km 440m (06:26/km) (9.34 km/h)	26	27 Bieganie 1h 53min 17s 18km 500m (06:07/km) (9.80 km/h)	28	29 Bieganie 1h 07min 24s 12km 550m (05:22/km) (11.17 km/h)	6h 34min 65km 990m (05:58/km) (10.05 km/h)

30 Bieganie 1h 29min 19s 15km 420m (05:48/km) (10.36 km/h)	31 Bieganie 56min 06s 10km 000m (05:37/km) (10.70 km/h)	1 Bieganie 2h 07min 56s 22km 000m (05:49/km) (10.32 km/h)	2	3	4 Bieganie 59min 42s 10km 200m (05:51/km) (10.25 km/h)	5 Bieganie 2h 15min 08s 22km 690m (05:57/km) (10.07 km/h)	7h 48min 80km 310m (05:49/km) (10.29 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	30h 52min	302km 270m	06:07/km	9.79 km/h