Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 54min 55s 8km 500m (06:28/km) (9.29 km/h)	29 Bieganie 53min 02s 8km 480m (06:15/km) (9.59 km/h)	30 Bieganie 1h 03min 53s 9km 920m (06:26/km) (9.32 km/h)	31 Bieganie 1h 00min 9km 150m (06:33/km) (9.15 km/h)	1 Bieganie 1h 06min 09s 10km 186m (06:30/km) (9.24 km/h)	2	4h 57min 46km 236m (06:26/km) (9.31 km/h)

3 Bieganie 1h 03min 40s 10km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	4 Bieganie 51min 20s 7km 700m (06:40/km) (9.00 km/h)	5 Bieganie 1h 28min 23s 14km 000m (06:19/km) (9.50 km/h)	6	7 Bieganie 59min 05s 10km 000m (05:55/km) (10.16 km/h) Bieganie 23min 51s 3km 230m (07:23/km) (8.13 km/h)	8	9 Bieganie 45min 26s 7km 010m (06:29/km) (9.26 km/h)	5h 31min 51km 940m (06:23/km) (9.39 km/h)

10 Bieganie 1h 12min 03s 11km 650m (06:11/km) (9.70 km/h)	11 Bieganie 1h 11min 27s 11km 490m (06:13/km) (9.65 km/h)	12	13 Bieganie 1h 28min 03s 14km 320m (06:09/km) (9.76 km/h)	14	15 Bieganie 2h 12min 09s 20km 650m (06:24/km) (9.38 km/h)	16 Bieganie 47min 43s 7km 190m (06:38/km) (9.04 km/h)	6h 51min 65km 300m (06:18/km) (9.52 km/h)

17 Bieganie 1h 00min 22s 9km 020m (06:42/km) (8.97 km/h) Bieganie 25min 01s 2km 910m (08:36/km) (6.98 km/h)	18 Bieganie 1h 01min 28s 10km 200m (06:02/km) (9.96 km/h)	19	20 Bieganie 1h 23min 04s 12km 004m (06:55/km) (8.67 km/h)	21 Bieganie 1h 08min 58s 10km 050m (06:52/km) (8.74 km/h)	22	23 Bieganie 1h 48min 47s 15km 560m (06:59/km) (8.58 km/h)	6h 47min 59km 744m (06:49/km) (8.79 km/h)

24 Bieganie 1h 01min 33s 10km 500m (05:52/km) (10.24 km/h)	25 Bieganie 1h 25min 27s 12km 500m (06:50/km) (8.78 km/h)	26 Bieganie 1h 31min 31s 13km 100m (06:59/km) (8.59 km/h)	27 Bieganie 12min 09s 1km 540m (07:53/km) (7.60 km/h)	28 Bieganie 1h 38min 20s 15km 400m (06:23/km) (9.40 km/h)	29	1 IV Bieg Żołnierzy Wyklętych ... 43min 34s 8km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	6h 32min 61km 040m (06:25/km) (9.33 km/h)

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 05min	240km 210m	06:31/km	9.20 km/h