Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 17km 011m	28 Running 12km 553m	29 Running 6km 550m Running 9km 141m	30 Running 11km 265m	31	1 Running 43min 14s 8km 063m (05:22/km) (11.19 km/h)	2	43min 64km 583m (05:21/km) (11.19 km/h)

3 Running 40min 30s 8km 867m (04:34/km) (13.14 km/h)	4 Running 16km 898m	5 Running 10km 461m	6 Running 6km 437m Running 9km 061m	7 Running 27min 10s 5km 037m (05:24/km) (11.12 km/h) Running 12km 118m	8 Running 25min 18s 5km 021m (05:02/km) (11.91 km/h)	9	1h 32min 73km 900m (04:54/km) (12.21 km/h)

10 Running 16km 898m	11 Running 5km 005m Running 11km 137m	12 Running 6km 437m Running 7km 387m	13 Running 9km 093m	14 Running 6km 437m Running 7km 242m	15	16	69km 636m

17 Running 1h 07min 47s 11km 523m (05:53/km) (10.20 km/h) Running 22km 128m	18 Running 15km 289m	19 Running 6km 920m Running 9km 737m Running 21km 742m	20 Running 8km 079m Running 10km 010m	21 Running 38min 11s 6km 437m (05:56/km) (10.11 km/h) Running 9km 012m	22 Running 10km 461m	23	1h 45min 131km 338m (05:54/km) (10.17 km/h)

24 Running 5km 633m	25 Running 3km 315m	26 Running 4km 104m	27	28 Running 2km 237m	29 Running 9km 511m	30	24km 800m

31 Running 9km 141m	1 Running 10km 944m	2 Running 7km 339m	3	4	5	6	27km 424m

Razem - Sierpień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 02min	316km 878m	05:23/km	11.13 km/h