Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 7km 757m	30 Running 8km 851m	1 Running 7km 918m	2 Running 12km 070m	3 Running 7km 258m	4 Running 11km 265m	5	55km 119m

6 Running 9km 222m	7 Running 9km 656m	8 Running 9km 205m	9 Running 14km 854m	10 Running 7km 355m Running 28min 36s 5km 005m (05:43/km) (10.50 km/h)	11 Running 25min 48s 5km 021m (05:08/km) (11.68 km/h)	12	54min 60km 318m (05:25/km) (11.05 km/h)

13 Running 12km 231m	14 Running 10km 461m	15 Running 6km 759m Running 9km 157m	16 Running 11km 088m	17 Running 9km 366m	18 Running 6km 437m	19	65km 499m

20 Running 17km 059m	21 Running 10km 541m	22 Running 9km 254m	23 Running 11km 201m	24 Running 33min 32s 6km 534m (05:08/km) (11.69 km/h) Running 9km 254m	25 Running 34min 44s 6km 470m (05:22/km) (11.18 km/h)	26	1h 08min 70km 313m (05:15/km) (11.43 km/h)

27 Running 17km 011m	28 Running 12km 553m	29 Running 6km 550m Running 9km 141m	30 Running 11km 265m	31	1 Running 43min 14s 8km 063m (05:22/km) (11.19 km/h)	2	43min 64km 583m (05:21/km) (11.19 km/h)

Razem - Lipiec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 02min	291km 161m	05:19/km	11.26 km/h