Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Duathlon; Etap I: 10kmRun Pokaż
1h 02min 20s
10km 345m
(06:02/km)
icon_102993
Etap II: 40kmCN Pokaż
2h 01min 42s
43km 645m
(02:47/km)
icon_0
Etap III: 5kmRun Pokaż
28min 20s
5km 125m
(05:32/km)
28
29
icon_109340
Ćwiczenia Pokaż
1h 37min
30
icon_0
32'OWB1 Pokaż
32min
5km 500m
(05:49/km)
icon_0
BPG 10x10''/110'' Pokaż
20min
icon_0
18'OWB1 Pokaż
18min
3km 041m
(05:55/km)
31
1
icon_102993
128'CN Pokaż
2h 08min
40km 000m
(03:12/km)
2
icon_
2h 40min
24km 011m
(05:51/km)
icon_
4h 09min
83km 645m
(02:59/km)
icon_
1h 37min
 
3
icon_0
15,5'T Pokaż
15min 50s
2km 684m
(05:54/km)
icon_103477
7'Cr Pokaż
7min
1km 010m
(06:56/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
4
icon_102993
64'CNpro (awaria) Pokaż
1h 04min
22km 382m
(02:52/km)
icon_102992
130' Pokaż
2h 10min
12km 661m
(10:16/km)
5
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 21min
6
icon_0
52'T(...)8'T Pokaż
1h 00min
9km 990m
(06:00/km)
icon_109340
Russian Stone Training Pokaż
40min
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 00min
7
8
9
icon_
1h 15min
12km 674m
(05:59/km)
icon_
7min
1km 010m
(06:55/km)
icon_
4h 01min
icon_
1h 04min
22km 382m
(02:51/km)
icon_
2h 10min
12km 661m
(10:16/km)
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_109340
Sił. Pokaż
18min
icon_
10km 517m
icon_
23km 421m
icon_
18min
 
17
icon_0
53'T(...)7'T Pokaż
1h 00min
10km 129m
(05:55/km)
icon_109340
Ćwiczenia Pokaż
50min
18
19
20
icon_0
60'T Pokaż
1h 00min
10km 330m
(05:48/km)
21
icon_109340
Sił. Pokaż
50min
icon_0
26'T(...)22'T Pokaż
48min
8km 460m
(05:40/km)
icon_0
BPG 10x12''/108'' Pokaż
20min
22
23
icon_
3h 08min
28km 919m
(05:48/km)
icon_
1h 40min
 
24
icon_0
45'OWB2 Pokaż
45min
7km 973m
(05:39/km)
icon_109340
Sił. Pokaż
48min
25
icon_109340
Sił. Pokaż
48min
26
27
icon_109340
Sił. Pokaż
1h 08min
28
icon_0
13'T(...)7'T Pokaż
20min
3km 446m
(05:48/km)
icon_0
10x130m Pokaż
4min 32s
1km 300m
(03:29/km)
icon_0
5x200ft Pokaż
29
30
icon_0
14'T(...)6'T Pokaż
14min
2km 337m
(05:59/km)
icon_0
6x130m 6x200ft Pokaż
icon_
1h 23min
15km 056m
(05:32/km)
icon_
2h 44min
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_
1h 42min
0km 000m
icon_
1h 19min
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 18min 67km 166m 05:46/km 10.38 km/h
Jazda na rowerze: 3h 12min 62km 382m 03:04/km 19.49 km/h
Ćwiczenia: 9h 45min 0km 000m
Imitacja: 7min 1km 010m 06:55/km 8.66 km/h
Nordic walking: 2h 10min 12km 661m 10:16/km 5.84 km/h
Góry: 23km 421m