Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg spokojny
1h 00min
Przebieżki
8x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 04s
6km 099m
(06:24/km)
3
4
Plan:
Tempo Maratonskie
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 01s
8km 108m
(05:55/km)
5
6
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
Przebieżki
6x30s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 28s
12km 377m
(06:11/km)
7
Plan:
Long run
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 45s
8km 195m
(06:48/km)
icon_
3h 39min
34km 779m
(06:18/km)
 
8
9
Plan:
Tempo Maratonskie
8km 000m
Przebieżki
6x20s
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
6km 015m
(06:26/km)
10
11
Plan:
Bieg spokojny
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 15s
4km 387m
(06:26/km)
12
Plan:
Bieg spokojny
4km 000m
Przebieżki
6x20s
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
4h 11min 22s
42km 195m
(05:57/km)
icon_
5h 18min
52km 597m
(06:03/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 22s
5km 016m
(07:03/km)
icon_
35min
5km 016m
(07:03/km)
 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 25s
4km 488m
(10:47/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 46s
7km 225m
(07:27/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 06s
10km 325m
(06:42/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 23s
4km 547m
(08:53/km)
4
5
icon_
3h 31min
26km 585m
(07:57/km)
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 21min 96km 880m 06:24/km 9.35 km/h