Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Bieganie 1h 02min 10km 270m (06:02/km) (9.94 km/h)	29	30 Bieganie 1h 11min 11km 260m (06:18/km) (9.52 km/h)	1	2	2h 13min 21km 530m (06:10/km) (9.71 km/h)

3	4 Bieganie 1h 04min 9km 470m (06:45/km) (8.88 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 02min 10km 050m (06:10/km) (9.73 km/h)	8	9 Bieganie 1h 58min 19km 590m (06:01/km) (9.96 km/h)	4h 04min 39km 110m (06:14/km) (9.62 km/h)

10	11 Bieganie 59min 21s 9km 570m (06:12/km) (9.67 km/h)	12	13	14	15	16 Bieganie 1h 07min 11km 250m (05:57/km) (10.07 km/h) Wydarzenie 21 Poznań Maraton 42km 195m Brak rezultatu	2h 06min 20km 820m (06:04/km) (9.89 km/h)

17	18 Bieganie 1h 08min 10km 790m (06:18/km) (9.52 km/h)	19	20 Bieganie 57min 16s 9km 710m (05:54/km) (10.17 km/h)	21	22	23	2h 05min 20km 500m (06:06/km) (9.82 km/h)

24	25 Bieganie 56min 33s 8km 630m (06:33/km) (9.16 km/h)	26	27	28	29	30 Bieganie 1h 37min 15km 210m (06:23/km) (9.41 km/h)	2h 33min 23km 840m (06:26/km) (9.32 km/h)

31	1	2	3 Bieganie 52min 36s 7km 490m (07:01/km) (8.54 km/h)	4	5 7 Rogoziński półmaraton Przemysła ... 2h 07min 14s 21km 097m (06:02/km) (9.95 km/h)	6	2h 59min 28km 587m (06:17/km) (9.54 km/h)

Razem - Październik 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 49min	104km 270m	06:13/km	9.64 km/h