| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2024 | Maj 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
BS
9km 000m
06:30/km
7x40"R
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
I
10km 000m
04:45/km
5x800mI(4'
...
|
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
Plan:
BS
9km 000m
06:30/km
7x40"R
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:30/km
|
|
Plan:
P
12km 000m
05:15/km
3x2kmP(5'1
...
|
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
Plan:
BS
9km 000m
06:30/km
7x40"R
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:20/km
5x30"R
|
|
Plan:
I
12km 000m
04:45/km
4x1kmI(4'4
...
|
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
Plan:
BS
9km 000m
06:30/km
7x40"R
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:20/km
5x30"R
|
|
Plan:
P
12km 000m
05:10/km
4x1,5kmP(5
...
|
|
|
|
Plan:
BS
8km 000m
06:30/km
|
Plan:
BS
9km 000m
06:30/km
7x40"R
|
|
Plan:
BS
10km 000m
06:20/km
5x30"R
|
|
Plan:
I
10km 000m
04:40/km
5x800mI(4'
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
