Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
28min 35s
5km 631m
(05:05/km)
31
icon_0
OWB1 Pokaż
36min 49s
7km 034m
(05:14/km)
HR:121/135
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 17s
12km 147m
(05:18/km)
HR:119/147
icon_0
przebieżki Pokaż
10min 12s
2km 267m
(04:30/km)
HR:135/157
2
icon_0
WB Pokaż
1h 35min 38s
18km 870m
(05:04/km)
HR:124/148
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
53min 32s
10km 298m
(05:12/km)
HR:117/138
icon_0
podbiegi Pokaż
10min 26s
2km 256m
(04:37/km)
HR:135/158
icon_0
trucht Pokaż
16min
3km 050m
(05:15/km)
HR:118/136
5
icon_0
bieg prog. Pokaż
1h 41min 46s
21km 048m
(04:50/km)
HR:128/160
icon_0
trucht Pokaż
11min 54s
2km 131m
(05:35/km)
HR:118/126
icon_
7h 09min
84km 732m
(05:03/km)
 
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 24s
12km 157m
(04:58/km)
HR:127/155
icon_0
przebieżki Pokaż
9min 44s
2km 296m
(04:14/km)
HR:145/160
icon_0
trucht Pokaż
7min 40s
1km 431m
(05:21/km)
HR:119/127
8
icon_0
BC1 Pokaż
22min 26s
4km 284m
(05:14/km)
HR:112/128
icon_0
WB 3 Pokaż
55min 03s
12km 304m
(04:28/km)
HR:145/168
icon_0
trucht Pokaż
12min 47s
2km 079m
(06:09/km)
HR:111/119
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 20min 49s
16km 507m
(04:54/km)
HR:130/151
10
11
12
icon_0
trucht Pokaż
17min 57s
3km 142m
(05:43/km)
HR:119/140
icon_0
8.Poznań Półmaraton Pokaż
1h 28min 59s
21km 248m
(04:11/km)
HR:148/168
icon_0
trucht Pokaż
10min 53s
1km 489m
(07:19/km)
HR:122/131
icon_
6h 06min
76km 937m
(04:46/km)
 
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 02s
12km 460m
(05:04/km)
HR:126/162
14
15
icon_0
BC1 Pokaż
20min 38s
4km 179m
(04:56/km)
HR:125/141
icon_0
WB 3-TYSIĄCE Pokaż
59min 57s
13km 409m
(04:28/km)
HR:141/174
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 47s
14km 228m
(04:58/km)
HR:130/153
17
18
19
icon_0
trucht Pokaż
17min 32s
3km 293m
(05:19/km)
HR:120/135
icon_0
IV Dycha do Maratonu Pokaż
38min 06s
10km 033m
(03:48/km)
HR:163/176
icon_
4h 30min
57km 602m
(04:41/km)
 
20
21
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 58s
11km 351m
(05:01/km)
HR:129/154
22
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 15s
9km 251m
(05:00/km)
HR:124/148
icon_0
przebieżki Pokaż
10min 24s
2km 315m
(04:30/km)
HR:133/159
icon_0
trucht Pokaż
6min 12s
1km 098m
(05:39/km)
HR:113/118
23
24
25
26
icon_0
trucht Pokaż
7min 23s
1km 477m
(05:00/km)
HR:128/141
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
2h 59min 35s
42km 519m
(04:13/km)
HR:149/172
icon_
5h 06min
68km 011m
(04:30/km)
89.0
  
27
28
icon_11937
basen Pokaż
1km 000m
29
icon_0
rozbieganie Pokaż
42min 41s
8km 059m
(05:18/km)
HR:112/148
30
icon_11937
basen Pokaż
1km 000m
1
icon_0
trucht Pokaż
16min 20s
2km 480m
(06:35/km)
HR:103/118
icon_0
Bieg nad Tanwią Pokaż
37min 55s
9km 361m
(04:03/km)
HR:162/171
icon_0
trucht Pokaż
9min 50s
1km 641m
(06:00/km)
HR:112/118
2
3
icon_
1h 46min
21km 541m
(04:57/km)
icon_
2km 000m
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 30min 282km 676m 04:46/km 12.56 km/h
basen: 2km 000m