Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 10s
12km 467m
(05:38/km)
HR:106/127
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 10s
10km 466m
(04:59/km)
HR:115/131
4
icon_66484
Rower Pokaż
1h 28min 01s
20km 976m
(04:12/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 35s
12km 281m
(05:01/km)
HR:122/148
icon_
3h 03min
35km 214m
(05:13/km)
icon_
1h 28min
20km 976m
(04:11/km)
 
5
icon_66484
Rower Pokaż
32min 35s
13km 900m
(02:21/km)
6
icon_0
OWB1 Pokaż
49min 09s
10km 336m
(04:45/km)
HR:130/160
7
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 31s
10km 602m
(05:14/km)
HR:113/141
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 21s
12km 304m
(05:09/km)
HR:119/169
10
icon_0
rytm Pokaż
5min 26s
1km 169m
(04:39/km)
HR:131/154
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 10s
12km 193m
(05:01/km)
HR:122/145
11
icon_
3h 54min
46km 604m
(05:02/km)
icon_
32min
13km 900m
(02:20/km)
 
12
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 46s
11km 013m
(05:15/km)
HR:122/132
15
16
17
18
icon_
57min
11km 013m
(05:14/km)
 
19
20
21
22
23
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 01s
13km 330m
(05:20/km)
HR:122/141
24
25
icon_0
II AmberExpo Półmaraton Gdańsk Pokaż
1h 26min
21km 114m
(04:04/km)
HR:158/174
icon_0
trucht Pokaż
13min 25s
2km 476m
(05:25/km)
HR:122/130
icon_0
trucht Pokaż
11min 45s
2km 132m
(05:31/km)
HR:126/135
icon_
3h 02min
39km 052m
(04:39/km)
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
45min
8km 272m
(05:26/km)
HR:108/121
28
29
30
31
1
icon_
45min
8km 272m
(05:26/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 43min 140km 155m 05:01/km 11.95 km/h
Rower: 2h 00min 34km 876m 03:27/km 17.35 km/h