Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_129612
Inna aktywność Pokaż
40min 53s
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 11s
2km 070m
(04:55/km)
29
30
icon_129612
Inna aktywność Pokaż
10min
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 21s
5km 816m
(05:03/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 26s
3km 422m
(04:48/km)
icon_129534
Spacer Pokaż
10min 12s
1km 101m
(09:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 33s
605m
(04:13/km)
1
icon_129612
Inna aktywność Pokaż
45min 10s
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 01s
4km 092m
(04:39/km)
2
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
25min 58s
6km 904m
(03:46/km)
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
43min 57s
9km 226m
(04:46/km)
Brzuszki Pokaż
Powt:142
Pompki Pokaż
Powt:30
Deska Pokaż
Powt:4
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
11min 40s
3km 494m
(03:20/km)
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
34min 46s
8km 368m
(04:09/km)
3
Brzuszki Pokaż
Powt:55
Deska Pokaż
Powt:2
Pompki Pokaż
Powt:16
icon_
1h 17min
16km 005m
(04:50/km)
icon_
2h 01min
icon_
10min
1km 101m
(09:15/km)
icon_
1h 56min
27km 992m
(04:09/km)
icon_
Powt: 197
icon_
Powt: 46
icon_
Powt: 6
64.0
11h
64.0
10h
64.0
5h
64.0
10h
64.0
9h
62.5
8h 		 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 41s
4km 046m
(04:37/km)
Brzuszki Pokaż
Powt:130
Pompki Pokaż
Powt:35
Deska Pokaż
Powt:4
5
6
icon_129534
Spacer Pokaż
45min 26s
4km 795m
(09:29/km)
7
icon_129612
Inna aktywność Pokaż
5min 32s
Brzuszki Pokaż
Powt:157
Deska Pokaż
Powt:8
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
48min 08s
16km 464m
(02:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 699m
(04:27/km)
icon_129534
Spacer Pokaż
7min 44s
906m
(08:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1min 47s
524m
(03:24/km)
8
icon_129612
Inna aktywność Pokaż
11min 32s
Brzuszki Pokaż
Powt:66
Deska Pokaż
Powt:4
Pompki Pokaż
Powt:22
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
9min 52s
3km 333m
(02:58/km)
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
19min 40s
6km 366m
(03:05/km)
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
2min 41s
514m
(05:13/km)
9
icon_129612
Inna aktywność Pokaż
11min 32s
Brzuszki Pokaż
Powt:167
Deska Pokaż
Powt:5
Pompki Pokaż
Powt:40
10
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 48s
5km 381m
(04:48/km)
icon_
58min
12km 650m
(04:36/km)
icon_
Powt: 520
icon_
Powt: 137
icon_
Powt: 21
icon_
53min
5km 701m
(09:19/km)
icon_
28min
icon_
1h 20min
26km 677m
(03:00/km)
62.5
7h
62.5
8h
62.5
8h
62.5
10h
62.5
11h
62.5
11h
62.5
7h 		 
11
12
Brzuszki Pokaż
Powt:71
Pompki Pokaż
Powt:15
13
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 58s
5km 617m
(05:20/km)
Brzuszki Pokaż
Powt:148
Deska Pokaż
Powt:3
Pompki Pokaż
Powt:30
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
9min 11s
3km 396m
(02:42/km)
icon_129537
Jazda na rowerze Pokaż
22min 24s
8km 169m
(02:45/km)
14
Brzuszki Pokaż
Powt:96
Pompki Pokaż
Powt:35
Deska Pokaż
Powt:1
15
16
17
icon_
29min
5km 617m
(05:20/km)
icon_
Powt: 315
icon_
Powt: 80
icon_
Powt: 4
icon_
31min
11km 565m
(02:43/km)
62.5
62.5
7h
62.5
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 47min 22km 359m 04:47/km 12.51 km/h
Inna aktywność: 1h 13min 0km 000m
Spacer: 53min 5km 701m 09:19/km 6.43 km/h
Jazda na rowerze: 3h 48min 66km 234m 03:26/km 17.41 km/h
Brzuszki: Powtórzeń: 1032
Pompki: Powtórzeń: 263
Deska: Powtórzeń: 31