Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
Marsz Pokaż
5min
25
26
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 51s
875m
(15:50/km)
icon_0
Bieg Pokaż
5min
27
28
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 30s
673m
(26:00/km)
1
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 57s
1km 110m
(16:10/km)
2
icon_
59min
2km 658m
(18:32/km)
 
3
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 50s
3km 126m
(07:37/km)
5
Plan:
Spokojny bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 20s
2km 456m
(06:15/km)
icon_112053
Spacer Pokaż
5min 32s
558m
(09:55/km)
6
7
8
Plan:
6x - 1min biegu/2min ...
9
icon_
39min
5km 582m
(07:00/km)
icon_
5min
558m
(09:54/km)
 
10
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
icon_112053
Spacer Pokaż
5min
434m
(11:31/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 51s
2km 098m
(06:07/km)
11
12
Plan:
Spokojny bieg
15min
13
14
15
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
16
icon_
12min
2km 098m
(06:07/km)
icon_
5min
434m
(11:31/km)
 
17
Plan:
Bieg
15min
18
19
Plan:
Bieg
15min
20
21
22
Plan:
5x - 3min biegu/2min ...
23
 
24
Plan:
Bieg
15min
25
26
Plan:
Bieg
20min
27
28
29
Plan:
Bieg
20min
30
 
31
Plan:
Bieg
20min
1
2
Plan:
Bieg
25min
3
4
Plan:
Bieg
30min
5
Plan:
Bieg
35min
6
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 09min 8km 790m 07:57/km 7.54 km/h
Spacer: 10min 992m 10:37/km 5.65 km/h