Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 14min 59s 2km 286m (06:33/km) (9.15 km/h) Bieganie 1h 03min 33s 10km 409m (06:06/km) (9.83 km/h)	30 Bieganie 15min 55s 2km 456m (06:29/km) (9.26 km/h) Bieganie 15min 2km 312m (06:29/km) (9.25 km/h) Bieganie 47min 33s 6km 124m (07:46/km) (7.73 km/h)	31	1 Bieganie 14min 55s 2km 422m (06:10/km) (9.74 km/h) Bieganie 1h 04min 24s 10km 454m (06:10/km) (9.74 km/h) Bieganie 55min 57s 6km 799m (08:14/km) (7.29 km/h)	2 Bieganie 13min 41s 2km 349m (05:50/km) (10.30 km/h) Bieganie 14min 27s 2km 365m (06:07/km) (9.82 km/h)	3 Bieganie 1h 08min 49s 11km 599m (05:56/km) (10.11 km/h)	4	6h 29min 59km 575m (06:31/km) (9.18 km/h)

5 Bieganie 1h 03min 27s 10km 233m (06:12/km) (9.68 km/h)	6 Bieganie 14min 16s 2km 440m (05:51/km) (10.26 km/h) Bieganie 13min 18s 2km 151m (06:11/km) (9.70 km/h) Bieganie 34min 19s 4km 220m (08:08/km) (7.38 km/h)	7 Bieganie 14min 33s 2km 296m (06:20/km) (9.47 km/h) Bieganie 1h 01min 32s 10km 288m (05:59/km) (10.03 km/h)	8 Bieganie 14min 52s 2km 288m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 14min 08s 2km 079m (06:48/km) (8.83 km/h)	9 Bieganie 15min 31s 2km 316m (06:42/km) (8.96 km/h) Bieganie 14min 20s 2km 391m (06:00/km) (10.01 km/h)	10	11	4h 20min 40km 702m (06:23/km) (9.38 km/h)

12 Bieganie 1h 05min 33s 11km 622m (05:38/km) (10.64 km/h)	13 Bieganie 17min 21s 5km 165m (03:22/km) (17.86 km/h)	14 Bieganie 15min 49s 2km 240m (07:04/km) (8.50 km/h) Bieganie 14min 50s 2km 005m (07:24/km) (8.11 km/h)	15 Bieganie 17min 31s 2km 758m (06:21/km) (9.45 km/h) Bieganie 1h 08min 32s 11km 415m (06:00/km) (9.99 km/h)	16 Bieganie 16min 07s 2km 496m (06:27/km) (9.29 km/h) Bieganie 15min 41s 2km 566m (06:07/km) (9.82 km/h)	17	18 Bieganie 1h 10min 07s 11km 554m (06:04/km) (9.89 km/h)	5h 01min 51km 821m (05:49/km) (10.31 km/h)

19 Bieganie 14min 24s 2km 490m (05:47/km) (10.38 km/h) Bieganie 15min 04s 2km 399m (06:17/km) (9.55 km/h)	20 Bieganie 14min 45s 2km 334m (06:19/km) (9.49 km/h) Bieganie 1h 04min 23s 10km 491m (06:08/km) (9.78 km/h)	21 Bieganie 15min 59s 2km 461m (06:30/km) (9.24 km/h) Bieganie 16min 11s 2km 411m (06:43/km) (8.94 km/h)	22 Bieganie 15min 30s 2km 405m (06:27/km) (9.31 km/h) Bieganie 1h 05min 14s 10km 213m (06:23/km) (9.39 km/h)	23 Bieganie 15min 43s 2km 455m (06:24/km) (9.37 km/h) Bieganie 17min 37s 2km 688m (06:33/km) (9.15 km/h)	24	25	4h 14min 40km 347m (06:18/km) (9.50 km/h)

26 Bieganie 14min 48s 2km 387m (06:12/km) (9.68 km/h) Bieganie 1h 00min 44s 10km 194m (05:57/km) (10.07 km/h)	27	28 Bieganie 14min 27s 2km 373m (06:05/km) (9.85 km/h) Bieganie 15min 36s 2km 417m (06:27/km) (9.30 km/h)	29 Bieganie 16min 22s 2km 130m (07:41/km) (7.81 km/h) Bieganie 1h 11min 39s 11km 631m (06:10/km) (9.74 km/h)	30 Bieganie 15min 18s 2km 293m (06:40/km) (8.99 km/h) Bieganie 1h 05min 49s 10km 388m (06:20/km) (9.47 km/h)	1	2	4h 34min 43km 813m (06:16/km) (9.57 km/h)

Razem - Wrzesień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 03min	212km 671m	06:13/km	9.64 km/h