Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 15min 22s 2km 458m (06:15/km) (9.60 km/h) Bieganie 1h 13min 13s 11km 526m (06:21/km) (9.45 km/h)	1 Bieganie 15min 49s 2km 237m (07:04/km) (8.49 km/h)	2 Bieganie 15min 09s 2km 408m (06:17/km) (9.54 km/h) Bieganie 1h 10min 11s 11km 110m (06:19/km) (9.50 km/h)	3 Bieganie 16min 11s 2km 439m (06:38/km) (9.04 km/h) Bieganie 1h 13min 03s 11km 832m (06:10/km) (9.72 km/h)	4 Bieganie 15min 30s 2km 390m (06:29/km) (9.25 km/h) Bieganie 15min 55s 2km 455m (06:29/km) (9.25 km/h)	5 Bieganie 1h 07min 13s 10km 415m (06:27/km) (9.30 km/h)	6 Bieganie 1h 10min 20s 10km 506m (06:42/km) (8.96 km/h)	7h 27min 69km 776m (06:25/km) (9.35 km/h)

7	8 Bieganie 15min 39s 2km 489m (06:17/km) (9.54 km/h) Bieganie 1h 07min 22s 11km 211m (06:01/km) (9.99 km/h)	9 Bieganie 15min 07s 2km 355m (06:25/km) (9.35 km/h) Bieganie 16min 57s 2km 203m (07:42/km) (7.80 km/h)	10 Bieganie 15min 48s 2km 453m (06:26/km) (9.32 km/h) Bieganie 1h 12min 52s 11km 793m (06:11/km) (9.71 km/h)	11	12	13	3h 23min 32km 504m (06:16/km) (9.57 km/h)

14	15 Bieganie 15min 35s 2km 395m (06:30/km) (9.22 km/h) Bieganie 14min 38s 2km 357m (06:13/km) (9.66 km/h)	16 Bieganie 15min 02s 2km 337m (06:26/km) (9.33 km/h) Bieganie 13min 28s 2km 070m (06:30/km) (9.22 km/h)	17 Bieganie 2h 54min 47s 14km 409m (12:08/km) (4.95 km/h)	18 Bieganie 16min 17s 2km 494m (06:32/km) (9.19 km/h) Bieganie 13min 47s 2km 342m (05:53/km) (10.19 km/h)	19	20	4h 23min 28km 404m (09:16/km) (6.47 km/h)

21 Bieganie 16min 18s 2km 554m (06:23/km) (9.40 km/h) Bieganie 12min 36s 2km 081m (06:03/km) (9.91 km/h)	22 Bieganie 15min 27s 2km 405m (06:25/km) (9.34 km/h) Bieganie 14min 16s 2km 269m (06:17/km) (9.54 km/h)	23 Bieganie 15min 01s 2km 412m (06:14/km) (9.64 km/h) Bieganie 14min 22s 2km 313m (06:13/km) (9.66 km/h)	24 Bieganie 15min 57s 2km 507m (06:22/km) (9.43 km/h) Bieganie 1h 12min 16s 11km 535m (06:16/km) (9.58 km/h)	25 Bieganie 15min 20s 2km 488m (06:10/km) (9.74 km/h) Bieganie 26min 53s 4km 340m (06:12/km) (9.69 km/h)	26	27	3h 38min 34km 904m (06:15/km) (9.59 km/h)

28 Bieganie 2h 39min 11s 11km 866m (13:25/km) (4.47 km/h)	29 Bieganie 15min 19s 2km 452m (06:15/km) (9.61 km/h) Bieganie 1h 04min 37s 10km 347m (06:15/km) (9.61 km/h)	30	31	1	2	3	3h 59min 24km 665m (09:41/km) (6.19 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 24min	176km 269m	07:17/km	8.24 km/h